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很多朋友发信息给我说要怎么学打球、篮球要怎么打之类的问题，教学君认为还是得从基础开始，不宜太早学习其他花俏的动作或者模仿球星的进攻方式，于是我就去找了一些最最最基础的教学，只要把这些练熟练了，相信在球场上会更加自如，当然，要想在球场上呼风唤雨无所不能，还得在基础、身体、技巧、球场经验上下苦功，不说了，教学君要去练球了<(￣︶￣)>！ 1、伸直手臂，用指尖快速拨球，从上到下完成5次循环。 2、分别完成头部，腰部，膝盖部位的绕球，顺时针和逆时针绕球各5次 3、分别进行单腿膝盖位置的绕球，同样是顺时针与逆时针各进行5次绕球。 4.胯下八字绕球，从前到后和从后到前两个方向，每个方向绕球5次。 5、超低运球，用手指与手腕发力，手臂尽量不动。左右手各20次，交替练习，这个比较难，可以放到最后再练，还是要慢慢熟练吧。 6、一只手用力运球，另一只手轻触地面，两只手交替练习，各10次。 7、单手围绕同侧腿进行超低运球，左右手交替练习，各进行5次绕腿运球，同样难度比较大，可以放到最后。
8、胯下超低八字运球，进行完整的5次运球，童鞋们看着办。
9、10次体前变向运球，运球幅度和速率保持一致。 10、10次胯下运球，左右交替练习，各10次。
11、交叉胯下运球，进行10次。
12、10次原地背后运球。
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