【五脏决定你的寿命！《黄帝内经》教你用五色养五脏】古人认为自然界中绿、红、黄、白、黑分别对应了五脏的肝、心、脾、肺、肾，这个理论被称为“五色入五脏”，最早出自中医经典著作《黄帝内经》。《生命时报》邀请权威专家，根据颜色定制五脏的养生方案，通过一招一穴一食轻松养好五脏。      【年纪轻轻就有老寒腿！一个动作让腿暖起来】进入小雪节气，气温急剧下降。不少人“老寒腿”复发，常常膝痛难忍不敢运动。然而放弃运动容易导致下肢肌肉萎缩无力，膝关节透明软骨退变，反而可能加重病情。《生命时报》推荐4个无负重运动，有助于增强腿部肌肉力量。      五脏决定你的寿命！ |
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