人的一生,要得很多病,小到感冒,大到心血管病,这些疾病的翻身似乎都无可避免,免疫力的下降使得它们难以治疗。其实,人类有两个关乎性命的关键的年龄,一是40岁,一是65岁,为什么这么说呢? ——这和医学上的SOD(超氧化物歧化酶,可排除体内自由基)以及褪黑激素分泌量有关。 ▲ 孙安迪 两个关键关卡怎么过?台大医院主治医师、免疫学博士、上海中医药大学、湖北中医药大学、天津医科大学客座教授、从事免疫研究和临床诊治30年,从事中草药免疫抗癌研究15年的孙安迪老师自己有一个办法哦!一定要学一下~ 第一大关口是40岁,因为40岁以后体内的SOD(超氧化物歧化酶,可排除体内自由基)活性降低一半,褪黑激素分泌量也下降一半,整个人的抵抗力明显变差。 这个年龄不是随便说的,而是孙安迪教授结合自己临床经验和自己的亲身经历总结的,他说: 十年前,我迈入四十岁关卡,当时仗着自己体质好,根本没什么养生保健观念,每天为了门诊、教学和医学研究忙得焦头烂额,往往深夜两点回家,清晨六点又赶着出门,长期睡眠不足,我还是硬撑过来,从不觉得有需要特别保养。 有一次竟然爬个两、三层楼梯就觉得喘,那一天赶着去录广播节目三个小时,话说到一半,就上气不接下气,出现这些警讯之后,我才开始警觉──身体不对劲了! “40岁是健康的分水岭!” 很多人人都听过这样的说法:40岁前,人们胡吃海喝、以命搏钱;40岁后,可能真的只能“拿钱买命”。但是真正重视的人不多,所以说40岁一个性命的关卡。 到了65岁则进入第二大关卡,这些数值又再下降一半,身体日益衰老,只有原来的25%。 孙安迪教授说:身为医生,每天看一大堆病人、听病人主诉,甚至吐苦水,还要教学、研究、演讲……压力实在很大。 我们普通百姓,65岁的时候可能已经跟慢性病相处了几十年,当然有些人也可能身体很好,但不论如何,65岁这个年龄一定不能放松保养自己,人生最后一个关口,一定要把握住。 安迪汤 免疫学博士自己每天必喝 孙安迪教授的一些同班同学年纪也跟我们大部分人相仿,他说:有不少是未老先衰,不是头发白了、秃了,就是一身病,还有人已经去了,老师辈的,得到糖尿病、心脏病、癌症……的人比比皆是,医生是高压的职业,如何养生尤其重要。 面对这样的情况,身为免疫学博士、研究癌症多年的孙安迪老师开始做中医中草药调理身体方面的研究,他讲: 透过学术交流会的机会,我开始接触中医与中草药。 原本的想法只是要找到一贴经济适用的中药方,帮助病人改善身体机能,后来发现中草药中的黄芪,红枣可提升免疫力,自己先身体力行喝了半年多,觉得效用不错,所以也建议病人回家试试看。 我从小就有严重的富贵手,到了冬天,双手经常干裂、脱皮,甚至出血,从一九九二年开始喝安迪汤迄今,富贵手已经改善不再发作,连以前当兵脸上晒出来的黑斑,也慢慢变淡了。 我把黄芪、红枣的份量、做法印成小传单,凡是来看门诊的人,就给他一张,建议他们去中药房抓个七天份的黄芪、红枣回家熬来喝,可以促进人体活性,增强抵抗力。 不少人陆续反映,喝了几个月后,体质真的有改善,我自己也天天把黄芪枸杞红枣汤当茶喝。做法其实不难: 做法 二碗水加生黄芪四钱,枸杞三钱,红枣三钱,以小火熬煮,浓淡不拘;(1钱=3克) 如果嫌麻烦,也可以一次熬七天份的,放冰箱冷藏,要喝时再加热饮用。 加味
功效 汤是温补汤,黄芪可补气补虚,枸杞可补阳滋肾,红枣可补气健脾。常服可增强免疫,延缓衰老,有预防感冒。 |
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