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一直就这么过来了 也不指望母上大人 对我的饮食搭配和卖相有什么建设性的建议 ...... 直到小编开始健身 才发现 为什么别人的健身餐那么性感 那么的 引人入胜 （只是看着，就这么的赏心悦目） ...... BUT 估摸着像小编这样 做饭不精 搭配不懂 大有人在 内心简直在咆哮 “搭配？宝宝没有概念呀！” // 所谓的健身食谱倒是不少 网上浏览的健康搭配五花八门 增肌也塑型？味美颜值高？ 哪来的这个底气呢 （不要问我这些乌漆嘛黑的东西是什么 就这 别说做我们的健身好伴侣了 再这样下去 估计连健身的兴致都被消磨的所剩无几了
直到 遇到了它 小编甚至开始期待健身后的每一餐
棒不棒！绝不绝! 从此以后朋友圈晒图都更有底气了呢
更更更关键的是 它是牛肉哇，是熟的几乎不需要烹饪的 健身牛肉 简直就是小编这种 手残健身党的终极救星 它可以这么吃
(切了直接吃) 也可以这么吃
还有个更好吃的吃法是小编的私藏哦
元气暖冬--快手牛肉三明治 黑麦面包/全麦面包 2片 X 袋鼠先生增肌款/塑形款 切片/撕碎 X 番茄片 2 X 生菜叶 2 X 撒上黑胡椒调味 ...... 完成 （粗纤维与高蛋白的完美相遇。健身变得都不一样了） |
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