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繁劳的工作和生活压力，让更多的男人越来越肾虚，体力不济！要想解决这些肾虚问题，你需要这些美味好吃又营养的虾将军！ 中医养生认为，虾味甘性温，有补肾壮阳的功能。虾营养价值丰富，脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多，还含有荷尔蒙，有助于补肾壮阳。男人补肾食补，可是一定要吃的哦。让你硬且持久，体力爆棚！ 下面这6味虾兵，大家可以适当进补一下！禁忌：虾对肾阳亏者有效，但是阴虚阳亢者不要多吃。 韭菜炒虾肉：韭菜适量，鲜虾250克，生姜3片。 将虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。韭菜略炒，与虾一起上碟即可。 功效：主治肾虚、阳痿等症。 蒸虾仁：虾仁15克，海马10克，公鸡1只，调味品及清汤适量。 将公鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净，泡放在鸡肉上，加调味品、清汤，蒸至烂熟即可。 功效：温肾壮阳，益气补精。主治阳痿早泄。 米酒炒大虾：对虾300克，米酒适量，生姜3克。 将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分钟后取出，加油、生姜猛火炒熟，调味上碟。 功效：主治肾气不足和阳痿。通血脉，补肾壮阳。 仙茅虾：仙茅20克，大虾250克，生姜2片，盐少许。 仙茅用清水洗干净。大虾用清水洗干净去壳，挑去虾肠。生姜切末。把以上原料一起放入瓦煲内，加水适量，中火煲1小时，加入盐少许即成。 功效：主治肾虚阳痿、精神不振、腰膝酸软等。 醉虾：虾600克，绍酒适量。 将虾洗净，剪去头须，除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分钟，根据自己喜好，适当加调味品。浸泡1小时后可以食用。 功效：主治肾虚、阳痿、功能减退等症。 干煎蒜子大虾：虾250克，大蒜20克，椒盐1中匙。
虾洗净，切去头尾，沥干水。猛油下锅，与蒜和椒盐同煎，起锅。 功效：强健身体，益精补虚。 附：羊肾韭菜粥 羊肾1对，羊肉100克，韭菜150克，枸杞子30克，粳米100克。
将羊肾对半切开，去白色筋膜和臊腺，切成丁状；羊肉、韭菜洗净切碎。先将羊肾、羊肉、枸杞子、粳米放锅内，加水适量，文火煮粥，待快煮开时放入韭菜，滚沸后出锅。准备食用时可以加少许盐和味精调味。 功效：补益脾肾，温中壮阳。对房劳虚损、阳虚阳痿等有一定的补益作用。
羊肾韭菜粥，对阳虚但体内无盛热者较为适合，但对于体内湿热过重，或者阴虚火旺、口干舌燥、尿黄便秘、感冒发热者，就不能随意食用了。大家要适当进补，不要过量进补，否则“过犹不及”！ |
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