找到身体7个排污口养生就成功了一半

里不通 畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎。所以平时可拍打此处 5～10 分

钟至淤斑痧点显出，每一至两周拍打一次。

阴陵泉

是脾经的合穴，从脚趾出发的脾经经气再这儿往里深入，可以健脾除湿。它

在膝盖下方，沿着小腿内侧骨往上捋，向内转弯时的凹陷，就是阴陵泉所在。每

天要用手 指按揉这里，时间不拘，空闲的时候就可以，但要保证一天总共 10

分钟以上。如果你体内有脾湿，按这里会疼，但是坚持按揉，你会发现疼痛再逐

渐减轻，说明你 的脾湿在好转。