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“老人血压高点没事”、“有些疾病是人类的朋友”、“我的话可能药厂的朋友听了会不开心，但也要说”……这些看似“颠覆”常识的话，都是从医66载的国医大师陆广莘教授接受采访时说的。如果你对这些观点感到好奇，就接着看下去吧！ 高血压、糖尿病是朋友 50岁后过分吃药对身体不利 在陆教授眼中，糖尿病、高血压等疾病都是朋友。 他认为，老年人血压高一点是安全的，不必将血压高当做敌人，糖尿病也是如此，过分治疗、过分吃药，反而对身体不好。 这并不是随口说说，而是有严密科学研究的，他继续解释： 过了50岁，每过十年，肝肾功能就会下降10%，等到80、90岁，我们的肝肾功能只有年轻时一半左右，随着解毒和排毒功能下降，如果吃太多药，细胞代谢功能持续被打压，这样就会造成恶性循环，衰老越快，病越多。 终身服药，脑梗心梗却多了 药厂听了不开心也要说 谈到肝肾功能，陆教授又说了高血压终身服药的问题： 他说，药厂的朋友听了他的话可能会不开心。 很多医生都说老年病要终身服药，就像高血压。自从1895年发现这个病可能会引起脑出血后，降压药是层出不穷。 到现在，高血压引起脑出血的患者是少了，但心梗脑梗病人反而变多，而且危害更大。 26年肝病痊愈： 少吃药、拒绝过度营养 陆教授曾患26年的肝病，已经到了硬变阶段，不过最后竟奇迹康复了。 现在他的病也好了20多年了，每年他都会体检，转氨酶等指标都正常。 肝病虽然没有普适性，但对待疾病的态度大家不妨学学陆教授。 他说，治疗肝病其实很简单，全世界都怕肝病，我就不紧张。就从减少肝脏负荷开始，拒绝过度营养，少吃药，因为这些都会增加肝脏解毒负担。 保养调理：给身体减负 午饭一个馒头 吃药大家都会，吃饭大家却不一定会，陆教授保养主要是6个字： 吃得慢，吃得少，健步走。 早饭一碗粥，两个茶叶蛋。 午饭一直是一个馒头，什么菜也不吃。 晚上基本不吃饭，一盅啤酒，一块鱼，还有花生米、西红柿、黄瓜。 他说，要心平气和地吃饭，只有慢才能品出其中滋味。 “老年人不能喝太稀的粥，虽然牙齿不太好，也要吃些米饭、馒头等，并多咀嚼，这样能减轻胃的负担。” 长寿养生一条标准：高兴！ 很多人觉得，养生长寿有时“挺没道理的”，陆教授说，厄瓜多尔是世界闻名的长寿国家，那儿到处是长寿老人，更让人费解的是，不少老人喜欢喝酒、抽烟、吃肉，可以说都是“坏习惯”，但有一点不能忽略，这些老人保持着心情的愉悦。 “其实养生最重要的就是：一定要高高兴兴度晚年，心情会影响寿命。” |
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