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一说起脾胃，相信大家都不陌生，毕竟是我们身体的两个重要器官，脾胃出了毛病，症状主要有：纳呆、腹胀、腹泻、便溏，即不想吃饭、吃饭不香；不吃不胀，吃一点东西就发胀；拉肚子，水和粪能分开叫“腹泻”，水和粪均匀混合叫“便溏”。如果脾胃不好要怎样调理才最好呢？今天小编就来为大家介绍一下如何有效健脾和胃。 中医认为，通过按摩可疏经络、调节人体机能、平衡阴阳，进而达到防治各种常见小病、延年益寿之功效。公孙穴具有统领食物的消化、吸收和运输的功能，同时也是脾经的络穴，脾又与胃相络属，所以公孙穴对于胃胀、胃疼、胃酸等胃部疾病也有很好的调治作用。对于各种脾胃疾患都有非常好的疗效，被誉为是一味健脾和胃的良药。 公孙穴具体位置： 公孙穴在足内侧缘，第一跖骨基底的前下方。取穴时，取正坐垂足位，从足大趾内侧后一关节处往后推按能找到一个弓形骨，在脚内侧沿着这个骨头按压，在足弓的中点往后一点，压到最有酸胀或酸痛感觉处就是公孙穴了。其实我们可以把公孙穴看做一个区域，刺激的时候可以以整个足弓为刺激点，找到穴区即可。 按揉法： 将拇指的指腹，放在公孙穴的位置。然后以穴位为中心，旋转按压。每次按揉100下，力度以自己能够忍受为准，每天坚持规律按揉。 艾灸法：
将艾条点着，然后悬于公孙穴上方，垂直对着皮肤表面约2到3厘米，用点燃的一端对着穴位灸，每次灸5～10分钟，以穴位感觉温热但不烫，而且胃里开始变暖和为宜。 雀啄灸方法：
将点燃的艾条对准公孙穴，采用类似小鸟啄食般的一起一落忽近忽远的手法施灸，给以较强烈的温热刺激。一般每次灸治10～15min左右，以皮肤温热潮红为度。 关于公孙穴，我们就为您说到这了，当脾胃不舒服的时候您不妨可以试试这个穴位，相信一定会有着意想不到的效果。不过，如果您的症状比较严重的话，还是建议先去医院看看比较好，以免贻误了最佳治疗时间。这正是： 公孙姓氏起轩辕，统御四方驱蚩蛮。 天文历数复造字，音律舟车医术传。 脾经亦有公孙穴，八脉交会治疾顽。 健脾和胃通胸腹，知此何须附龙髯。 |
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