“亲爱的,外面没别人,只有你自己。” 做个好妈妈 别再喝骨头汤了,补钙第一名竟是它,打死也猜不到!快看 孩子做得不妥,我们可以引导、教育,甚至批评、惩罚,但我们为什么总是控制不住对孩子发火,大吼大叫? 明明知道只是一点小事,明明知道发火对孩子心理不好,就是控制不住,就是想把情绪发泄出来,这到底是为什么呢? 因为你没把自己整明白。 因为你自己的内心就是纠结的、冲突的、压抑的。 你把自己被压抑、不认可的那一面投射到了孩子身上。 越压抑,越否认,越投射,情绪越强烈。 你嫌孩子胆怯害羞,是因为你接受不了自己的胆怯。 你因为孩子磨蹭大发雷霆,是因为你的焦虑不允许自己磨蹭,什么都要争先。 有一种冷,叫做妈妈觉得我冷。孩子不冷,是你觉得冷。 爷爷奶奶总想让孩子多吃饭,吃成个小胖子才高兴,是因为他们自己饿怕了,有深深的匮乏感。 再讲一个我的故事。 从小到大,妈妈忙里忙外做家务的时候,我就变得小心翼翼。 如果她在忙,我闲着,妈妈的脸色就会越来越不好看,就会开始唠叨,家里的气氛会莫名变得很压抑,妈妈的情绪一触即发。 为了避免妈妈的唠叨和发火,每当妈妈忙的时候,我要么去搭把手,要么也找点事情做——反正不能闲着。 后来,结了婚,我发现,自己也变成了妈妈那样。 我在忙家务,老公要是闲着,我心里就来气,憋了一肚子火总想找个机会发泄出来,为此两个人闹过不少摩擦。 当然,他做家务时,我也会找点事做,因为会隐隐地担心被唠叨,给脸色看。 结果,我渐渐发现,老公干活我闲着的时候,他的反应却和我不一样——即使我什么也不干,老公也没什么情绪,脸色照常,居然可以一边做饭一边唱歌,很享受的样子。 我暗暗吃惊:原来也可以这样? 为什么同样是做家务,我同样闲待着,妈妈和老公却是不同的反应呢? 开始自我成长后,我渐渐想明白了。 妈妈是家里的老大,下面有几个弟妹,姥爷常年不在家,她就要帮姥姥撑起这个家。自己多出一分力,姥姥就少辛苦一点,所以养成了为家庭辛苦操劳的习惯。 虽然有时也想偷懒、轻松一些,但她不允许自己懒,别人忙、自己闲着就是罪恶。 想懒惰的欲望虽然被压抑下去,但始终存在。多年后,当她为自己的小家忙忙碌碌,看到女儿“游手好闲”时,她就把当年那个想偷懒的自己投射到女儿身上。 她对那个想偷懒的自己有多压抑和否定,对女儿就有多强烈的情绪——愤怒、抱怨和委屈。 相比之下,老公没有这样的经历,他做家务是因为他想做,不想做的时候就先放一放。他允许自己有时会懒惰,允许偶尔的游手好闲。 所以,当我闲着时,他也觉得这是正常的,没有太多强烈的情绪。 这件事让我很有感触。 不仅是教育孩子,很多时候,你看别人不顺眼,是因为你把自己的某一部分投射到了对方身上。 这一部分,可能是你不喜欢的,可能是你想要而不可得的,也可能是你认为不好、不应该的。 你把这些不喜欢、不可得、不应该深深地压抑到内心深处,以为否定掉它们,它们就消失了。 其实不然,压抑得越深越久,它们就越在潜意识层面扎根越深。 更重要的是,它们会无时不刻影响着你的生活。 你会把它们投射到外界的人和事中。 那些人和事就像一把把钩子,钩出这些被压抑的情绪。 压抑得越多,钩子越多。 所以你会为一点小事勃然大怒,你会愤愤不平,你会看不惯很多人和事。 一个咨询师朋友讲过这样一件事。 她曾经很反感一个人,觉得他特别八面玲珑,会看眉眼高低。但她发现,其他人好像并没有这种感觉,和他相处得挺好。 难道别人看不出来他是怎样的人吗?她一直很奇怪。 后来她才明白,之所以看那人不顺眼,是因为这个人钩出了她内心的不自信。 内心深处,她也想“会来事儿”,把人际关系处理得圆融和谐,但自己性格偏内向,怎么也做不到理想中的样子。 她恨自己的“做不到”,就会把恨意投射到那些能做到的人身上,莫名地对那些人生出反感,还以为是“气场不和”。 其实,所有的“气场不和”“一见钟情”都有投射在里面。 回到教育孩子的问题上。 并不是说孩子不该被教育,而是在发脾气的时候,问问自己:
当你察觉到了自己的投射,自己被压抑的情绪,就会从情绪中跳脱出来,意识到有多少是自己的问题,有多少是孩子的问题。 看到这些,会帮助你就事论事地教育孩子,而不是毫无觉察地带着情绪大吼大叫。 是的,就事论事,而不是“推己及人”。 没有人是完美的,万事万物,包括人性,就像太极图里的阴阳鱼,有阴有阳,阳中有阴,阴中有阳,这是自然之道。 每个人身上,都有好有坏,有善有恶,这就是人。 成长,就是从接纳自己的不完美开始。 育儿先育己。 教育孩子的过程,也是我们自我成长的过程。 看到自己被压抑的一面,承认它,接纳它,让自我变得圆满融洽,这就是成长。 自我成长了,就会看到孩子本身,而不是你头脑中的孩子。 内心圆融了,目光也会变得平和,不再轻易被激起情绪的巨浪。 所以,下一次再忍不住冲孩子发脾气时,记得默念张德芬的一句话: “亲爱的,外面没别人,只有你自己。” |
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