1、酸甜脆骨排 食材:脆骨排骨、酱油1大匙、料酒1大匙、白糖1小匙、盐1小匙、胡椒粉、番茄酱3大匙、淀粉、大蒜2 做法: 1.切好的脆骨排在清水中浸泡,泡去血水洗净 2.排骨放入容器内,加入料酒,盐,白糖,胡椒粉、搅拌均匀 3.腌制半个小时左右,再拌入淀粉,大蒜去皮切片备用 4.小锅倒入油,油温升至7成热时,放入排骨,用小火炸约4分钟 5.改用大火炸约1分钟后捞起沥油 6.炒锅倒入少许的油,爆香蒜片,加入酱油,番茄酱,白糖和清水 7.将调料搅匀并在锅中煮开,再倒入炸好的排骨,拌炒至汤汁收干即可 2、肉末炖蛋 食材:鸡蛋2个、大半杯水、猪肉末、葱花 做法: 1.将鸡蛋2个可入碗中加盐打散 2.再倒入大半杯水打匀 3.把蛋液倒入碟子,去掉上面的泡泡 4.放入蒸锅,水烧开后关小火蒸熟 5.肉末加生抽、生粉、姜末、葱花拌匀 6.锅里放一点油,把肉末炒熟,用湿淀粉勾芡 7.炒好的肉末放在蛋上面,虚蒸两分钟即可取出 3、西兰花炒虾仁 食材:西兰花半颗、虾仁20个、蒜头、生粉、白酒、盐 做法: 1.将大蒜切末;西兰花改刀成小颗,洗净备用 2.虾仁加入白酒几滴、盐、少许生粉拌匀腌制十分钟,使虾仁更滑嫩 3.将西兰花和虾仁一起放入锅中焯水,捞出沥干 4.锅中油七成热,下入蒜末爆香,再加入西兰花和虾仁翻炒一会 5.调入盐炒匀,淀粉用少许水调开成生粉水 6.转大火,将调好的生粉水倒入锅中,勾薄芡即可出锅 4、姜汁可乐鸡翅 食材:鸡翅中、可乐、姜、盐、味极鲜 做法: 1.将鸡翅洗干净,烧开水倒入鸡翅中焯水 2.锅内倒油烧热,倒入鸡翅煎至鸡翅金黄 3.放入姜丝一起和鸡翅炒1分钟 4.再倒入可乐,没过鸡翅即可 5.大火烧开,中小火炖至汤汁半干 5.放盐、味极鲜调味,大火把汁收干即可 5、西红柿炒鸡蛋 食材:西红柿3个、鸡蛋2个、大蒜3瓣、花椒粉、姜粉、盐、植物油 做法: 1.将西红柿洗净切块,大蒜切片 2.鸡蛋可入碗中加少许的盐搅匀 3.锅内倒入较多植物油,大火烧热,倒入蛋液翻炒 4.盛出炒好的鸡蛋,放入西红柿块、蒜片,不停挤压翻炒 5.出汁后放入花椒粉、姜粉、盐,搅拌均匀,放入炒好的鸡蛋 6.加小半碗水,小火炒,鸡蛋入味即可出锅 6、芦笋炒牛肉 食材:芦笋300g、牛肉200g、大葱10g、老姜10g、干红辣椒5g、白砂糖1茶匙、老抽1汤匙、盐1茶匙、油1汤匙、 做法: 1.将芦笋去老根后洗净,用水焯一下捞出,切成斜段 2.大葱、老姜切成斜丝;干红辣椒切成小段 3.牛肉洗净切成片,用老抽腌制十分钟 4.大火烧热炒锅中的油至六成热,放入葱丝、姜丝、辣椒段炒香 5.放入肉片炒白,放入芦笋段,调入盐和白砂糖 6.翻炒约5分钟,即可出锅装盘 |
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