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白茶和普洱茶都有降糖功效,糖尿病人应如何选择?

 称泥 2017-11-26

同为六大茶类之一的白茶,曾一度被国人冷落。

如今白茶越来越被人们熟知和认可,

幸好当年有出口的任务,才得以保留了白茶工艺,否则今天我们可能都喝不到白茶了呢。

中国是茶的故乡,历史最久,茶类众多,共有:绿、黄、白、青、红、黑六大茶类。

按制作工艺,白茶最简单,采摘→萎凋→干燥→存放,未经杀青、没有揉捻,使白茶呈现出最为自然的形态和最天然的气质。

初喝白茶,有人会感觉太过清淡,尤其在以咸为主的北方,人们习惯了苦涩味重的茶。

其实这未免太过冤枉白茶了。

茶自神农始至今成为举国之饮,历经了药用→食用→饮用的基本功能的更迭,乃至衍生出的茶艺、茶道、茶文化。

也就是说茶与之人的功能无非解渴、养生和养心。

简单说茶不仅能满足人们的口欲更要满足人们的精神需求,那么你还坚持“不苦不涩不是茶”吗?

当然“苦”与“涩”是茶叶的基本口感。不苦,茶便淡;不涩,茶便弱;不鲜,茶便闷;不甜,茶难喝。

一款好茶的评判标准,不光是“浓淡”所决定的。“苦涩鲜甜”缺了一个,就缺少了层次。

决定成茶味道的因素是茶叶中丰富的内含物质;到目前为止,已知的生化物多达700多种。影响茶味的苦涩鲜甜,主要来源于咖啡碱、氨基酸、茶多酚和茶多糖。

咖啡碱——苦味和鲜爽

氨基酸——鲜爽、甜味

茶多酚——涩感和生津回甘

茶多糖——甜味,增加茶汤粘稠度

所以说白茶并不是“淡”,而是因为内含的茶氨酸和茶多糖的比例更高,从而使“苦”与“甜”达到了相对的平衡。

这还不是白茶最迷人的地方,最受人追捧的是其越陈越香的特质。

白茶为什么会越陈越香呢?一会儿再给您介绍,咱们先来看看白茶家族都有哪些成员。

<1>

一句话说清白茶家族

白毫银针:有“茶中美女”之称,原料全部采摘肥硕芽头,白毫满披,似雪如银;

白牡丹:采摘一芽二到三叶,成茶绿叶夹银白色毫心,形似牡丹,有“茶中仙子”美誉;

贡眉:原指菜茶(小白)所制茶;现在茶界较公认的说法是,等级介于白牡丹与寿眉之间。

寿眉:原料采叶和梗,当地人称它“粗茶婆”,可春采亦可秋采,素有“春水秋香”之名,在白茶中产量最高。

<2>

一句话说清白茶功效

据《闽小记》中载:白茶,其性寒,功同犀角,是治麻疹之圣药。

白茶是六大茶类中最具药理功效的茶,现代医学也有论证:

白茶具有:防癌抗癌、祛热解毒,清热防暑、治风火牙痛等功效;陈年的老白茶其退烧效果堪比抗生素。

白茶具有降糖功效,是糖尿病人的最佳饮品;白茶虽甜,但其内含人体所必需的活性酶,可有效控制胰岛素分泌量,促进血糖平衡。

抗辐射,提高免疫力;预防夜盲症和干眼病;

保肝护肝,清肺解酒。

<3>

一句话说清白茶存储

曾经“墙内开花墙外香”的白茶,一直是个低调的隐者,

但终究淹没不了它的才华,随着茶叶消费的理性化,人们喝茶也更加注重保健养生等实用性。

白茶的走俏也并非偶然或昙花一现,

如今白茶正当时,存一方白茶不管是留着将来自己和家人喝,还是作为投资收藏,都是再适宜不过的了。

白茶高贵,但存储并不复杂,在家里也一样能存储。

密封存放:尽量用茶养道原箱保存(铝箔袋+塑料袋+牛皮纸箱)。如果想长期存放,中间尽量不要打开,如需要取茶,则需快取,以免空气过多进入茶内,最好带一次性手套,以免有汗水潮气渗入。

低温避光:太阳暴晒会加速白茶转化,就像用饲料催肥的猪肉味道肯定不如散养;

避免潮湿:湿度过大白茶易霉变;记住,白茶只有干仓,如果谁跟你说湿仓茶,千万要当心了;

避免异味:切忌将白茶与所有有异味的物品放在一起;如果有不同的白茶品类也要分开存放。

另外白茶存储的空间保持常温即可,无需真空和冷藏。但要干燥、阴凉,注意通风;

<4>

一名话说清白茶为什么越陈越香

白茶以陈为宝,越陈滋味越醇厚,药用价值也越高。

原因在于随着时间的陈化,茶中的咖啡碱、氨基酸等生化成分含量逐渐降低,而黄酮类总量在逐渐增多。

这就使得老白茶苦涩味会逐渐减弱,而甜香度在慢慢提高。

而且这个黄酮可以有效改善人体血液循环、降低胆固醇等,能够极大地降低心脑血管疾病的发病率,并改善心脑血管疾病的症状。

白茶,是茶不是药,但它能让你减少去医院的机率,不好吗?

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