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高血压现在是危害中老年人群健康的主要因素，而且高血压稍不注意就会引发各种并发症，进而威胁人的生命健康，所以高血压患者一定要注意降压。下面一起和51养生网小编了解下吧。 芹菜是辅助治疗高血压病及其并发症的首选之品。对于血管硬化，神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。说实话小编本人并不是很喜欢吃芹菜，但是婆婆很喜欢吃，昨天还在菜市场买回来一大捆，说是便宜，10斤才5块钱。不过10斤好像也是有点太多了吧。  芹菜是一种含有丰富的高蛋白和膳食纤维的一种常见蔬菜，它的营养价值是非常高的，它不光对儿童和成年人好处多多，当然对于老年人也是非常又好处。 因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。  芹菜含有锌元素，是一种性功能食品，能促进人的性兴奋，西方称之为“夫妻菜”，曾被古希腊的僧侣列为禁食。泰国的一项研究发现，常吃芹菜能减少男性精子的数量，可能对避孕有所帮助。 芹菜降压是个宝，推荐最有效的食用方法就是榨芹菜汁喝最有效，同时更重要的是将自己的饮食生活习惯健康化，少油少盐高纤维，多蔬菜适量水果，再搭配适量中轻度运动，才能从里到外控制住高血压的发病率。 
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