（一）什么是娴暇时光1、娴暇时光，就是指人们可以自由支配的时间。2、人的一生如果按72岁计算，其一生中睡觉占了20年，吃饭6年，生病2年，文体活动8年，工作14年，而闲暇时光有22年。3、一般来说，工薪阶层的娴暇时光主要有长假如工休假、国庆春节长假；周末及节假日；八小外。（二）为何要珍惜娴暇时光1、因为'你的闲暇往往决定你的终身' 这是1932年胡适在一次鞭策大学毕业生的演讲中说的耐人寻味的经典寄语。2、因为'人的差异在于业余时间' 爱因斯坦说：'人的差异在于业余时间，业余时间生产着人才，也生产着懒汉、酒鬼、牌迷、赌徒。由此不仅使工作业绩有别，也区分出高低优劣的人生境界。'3、因为'时间就是生命' 鲁迅说：'时间就是生命，无端地空耗别人的时间，其实是无异于谋财害命的。'4、因为'时间就是金钱' 富兰克林在他编撰的《致富之路》一书中说：'时间就是生命'，'时间就是金钱'。（三）怎样利用娴暇时时光1、针对不同时间正确使用巴莱多定律：二八时间管理法则。集中80%的时间，完成20%的重点工作。2、根据自身的工作需要、生活需要和兴趣爱好，安排妥当娴暇时光的'打发'内容。重点是：补工作短板、家庭生活、诗和远方。3、针对娴暇项目的特点，利用科维的'四象限'时间管理法，提高娴暇时光的利用效率。4、'打发'娴暇时光切忌熬夜、切忌浪费、切忌毫无意义、切忌无所事事……你的闲暇往往决定你的终身！时间哪去了？让我们一起珍惜娴暇时光。 |
