正值秋冬之际, 又到了感冒、流感以及过敏性鼻炎的狂欢季, 体质稍弱的小薇不幸感冒, 喷嚏那是一个接一个, 同事们个个唯恐避之不及...... 看着那些离得“八丈远”的同事, 小薇委屈的想: 喷嚏真的有这么大的传染力和杀伤力吗? 被“孤立”的小薇决定了解下: 为什么会打喷嚏? 打喷嚏,也叫喷嚏反射,是鼻黏膜受刺激所引起的防御性反射动作。(跟那些传说中的「一想、二骂、三念叨」的传说,真的一点关系都没有,就不要强行加上那么多“感情戏”了。) 总的来说,有这几个方面: 上呼吸道感染: 鼻粘膜受到病毒或细菌感染,会充血、水肿、产生炎性渗出物和粘液,因此会引起喷嚏反射。 过敏: 患有过敏性鼻炎的人,或鼻粘膜受到过敏源(花粉、灰尘和霉菌等)的刺激,产生了大量分泌物,以致不停地打喷嚏。 鼻炎: 血管收缩性鼻炎,以流粘液鼻涕为典型症状,由于鼻部血管变得对湿度和温度甚至有辣味的食物敏感,导致经常打喷嚏。 非过敏性鼻炎: 为嗜酸性细胞增多性鼻炎,他们的机体会释放组胺而产生打喷嚏之类的过敏症状。 那么, 打喷嚏真的会把病传染给别人吗? 不用怀疑,确实会的! 首先,喷嚏的能量强大无比 国外有研究发现,人在打喷嚏时,一次可以喷出10万个唾液飞沫,而这些飞沫会以每小时145千米的速度在空气中传播。 差不多是41米/秒,能把飞沫瞬间喷到数米之外,几乎接近14级台风“海燕”的中心最大风力。 如果打喷嚏时没有任何遮挡,那么唾液中所含的细菌和病毒可以在2秒之内附着到扶手、座位等不停被人抓摸和触碰的地方。(想想车上的扶梯,公交车上的扶杆,满满的都是细菌啊) 其次,喷嚏的威力也是超乎你想象 一个正常人的喷嚏里大约有30万个微生物(包括病毒、细菌等),如果是患呼吸道疾病(如流感)时,那这个数字就更不得了了,是呈数倍增长的。 虽然说喷嚏携带的微生物,只有部分会造成感染,但如果这个打喷嚏的人感染了呼吸道疾病的话,那这感染的几率可就大了。(因此打喷嚏时,就不要怪别人离你那么远了) 这些疾病是真的会通过打喷嚏传播 特别是经呼吸道传播的疾病,也就是通常所说的普通感冒、流感、麻疹、水痘、风疹、流脑(流行性脑脊髓膜炎)、流行性腮腺炎、肺结核等。 当有这些疾病的人冲你打喷嚏时,指不定你中招了。
● 还需要注意的是,这些能通过打喷嚏进行传播的疾病未必会有打喷嚏的症状,但他们还有可能通过说话、咳嗽、呼吸来传播病菌。 因此,在流行病肆虐的季节,室内保持通风、减少外出、避免待在人多的地方才是王道,有时做做“居里夫人”或“毕加索(闭家锁)”也未尝不可。 看到打喷嚏的传染力这么大, 对于同事们的躲避,小薇瞬间就释怀了。 所以要想不讨人厌, 打喷嚏时还需多注意: 1、用手帕或纸巾捂住口鼻 最好不要用双手,如果是用手捂住口鼻,打喷嚏后一定要及时洗手,避免与人握手或者触碰公用物品,而造成二次污染。 打喷嚏用手捂,不仅会传染到别人,自己的眼睛等其他部位也很容易受到感染。 2、用手肘衣袖遮挡 如果临时找不到手帕或纸巾,可以用手肘衣袖来捂住口鼻,即弯曲手肘后,再靠近口鼻。 这样可以将喷出的飞沫阻挡在手肘皮肤或者衣服上,而这个部位不容易接触其他公用物品,可以有效阻断病原微生物的传播。 3、不能将口鼻完全捂住 口鼻被紧紧捂住的话,无法得到释放的压力会经过咽鼓管作用在耳道鼓膜上,严重时会造成鼓膜穿孔。 因此打喷嚏用纸巾或手帕扣住鼻子时不要压太紧,要留有一定空间来减压。 4、最好坐着或半蹲 站着的话尽量扶一样东西,坐着或半蹲时,可以挺胸直腰,双髋、膝关节稍微屈曲,收缩腰部肌肉。 切忌弯腰低头,弯腰的那一下可能会因强烈的腰肌扭动、不协调收缩而引起腰肌损伤(闪了腰)或椎间盘突出等。
但有时打喷嚏是一个接一个,根本停不下来, 不仅自己难受,别人看了也不舒服。
那么 要怎么办呢? 最要紧的当然是要明确是什么原因引起的打喷嚏,这样才能针对病因进行治疗。
● 如果是感冒等感染性疾病引起的打喷嚏症状,比如伴有咽痛、咳嗽、发热、全身不适的表现; 一般在7-10天后就会恢复,可以服用一些含有氯苯那敏等成分的复方感冒药。
● 如果能够明确是吸入花粉,灰尘等原因引起的打喷嚏; 那只需尽快脱离造成发病的环境,自然会有所好转。
● 如果是过敏性鼻炎,比如只是单纯鼻痒,反复打喷嚏、鼻涕呈清水样,病程超过一周以上的; 那可以咨询下医生进行用药,或进行脱敏治疗。
打喷嚏虽然是迫不得已, 但在公共场合一定要做好遮挡。 特别是在流感的高发季节, 喷嚏就是颇具杀伤力的传播工具, 一定要有意识地遮挡口鼻。 不然引来旁人的厌恶那是在所难免了~ 是不是对你很有帮助? 那记得点赞啊~ 医生说 徐顺贵 福建省人民医院 主任医师 一、哪些疾病会经由打喷嚏传播? 经呼吸道传播的疾病,如:普通感冒、流感、麻疹、水痘、风疹、流脑(流行性脑脊髓膜炎)、流行性腮腺炎、肺结核等。 二、如何预防? 经常开窗通风,保持室内空气新鲜。 搞好家庭环境卫生,保持室内和周围环境清洁。 养成良好的卫生习惯,不要随地吐痰,勤洗手。 保持良好的生活习惯,多喝水、不吸烟、不酗酒。 经常锻炼身体,保持均衡饮食,注意劳逸结合,提高自身抗病能力。 根据天气变化适时增减衣服,避免着凉。 儿童、老年人、体弱者和慢性病患者应尽量避免到人多拥挤的公共场所。 如果有发热、咳嗽等症状,应及时到医院检查治疗。当发生传染病时,应主动与健康人隔离,尽量不要去公共场所,防止传染他人。 不要自行购买和服用某些药品,不要滥用抗生素。 儿童应按时完成预防接种,一般人群可在医生的指导下有针对性的进行预防接种。 !!!上期获奖名单!!! |
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