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说起看“手相”， 很多人都会认为是封建迷信。 所谓“我命由我不由天”， 一个人的前途命运， 怎么会囿于小小的手掌之中！ 可是你不知道的是， 手作为人体最常用的器官之一， 它们影响的不是你的仕途和财运， 而是代表你的健康！ 中医学认为， 五脏六腑历历在“手”， 从手的形态、颜色， 可以读出许多健康秘密！ 这门学问虽然神奇， 但并不神秘， 只要掌握了相关基本要素， 普通人也能看懂手掌！ 现代研究证实， 生命线的长短与寿命无关， 手纹也不符合中医或西医诊断疾病的标准。  “气色形态手诊法” 不重手掌的“线”， 而应当重视“位”与“相”。 “位”是位置， 指内脏在手上的反射区。 找清位置之后，再看“相”， 也就是位置上颜色、形态的变化， 从而综合判断疾病。 从大量的临床病例证明， 观察女性的病症看其右手， 看男性的健康情况则观察其左手， 和俗称的“男左女右”说法相契合。 日常我们常用的手掌“位”有这几处—— 心区： 心脏疾病的“位”, 在手掌大鱼际处。 头区： 主要针对, 脑血管疾病的判别区域， 在中指近手掌一侧， 的整个指节。 胃区： 肠胃疾病的手诊部位， 位于掌心。 肝区： 位于生命线与大鱼际之间， 条索状区域的， 上三分之二部分。 血糖区： 这个区域在， 以无名指正中线为左界， 掌横纹（感情线）为上界的， 长方形区域的， 下三分之一部分。 睡眠区： 睡眠问题在手掌上的对应区域， 位于食指上， 为靠手掌一节的内侧面， 及该段下方。 此区域出现颜色斑点， 多预示睡眠较差， 建议通过“食指单钩法”， 按摩来缓解。 将左手食指弯曲， 用指尖刺激右手该区酸痛点， 然后顺时针按揉36圈， 再逆时针按揉36圈， 两手交替，每天最好做3次。 健康人的手掌， 显现的红色是淡红或粉红， 色调柔和、协调、自然均匀分布， 给人感觉荣润光泽。 在自然光下观看手掌的颜色， 如果手掌整体出现发红的症状， 多是血脂、血糖、尿酸偏高！ 如果是局部发红， 则可结合手掌之“位”， 判断热在哪个脏腑。 预示心火较旺， 通常会有心烦、 胸闷、失眠等症状， 这时候来点莲子心， 泡水代茶饮， 是不错的去火办法。 另外，顺时针按摩少府穴， 手掌面第4、5掌骨之间， 5分钟则可用于泻心火。 如果此区域有棕色斑团提示心脏病。 建议心脏不好的人， 平时多揉少府穴， 手掌面第4、5掌骨之间， 每次3分钟。 如果此区域为暗红色，则提示心梗。 此类人在冬季护心， 可多吃红枣、山楂、 红茶等红色食物； 还应多喝水，适当锻炼， 充足睡眠。 预示肝阳上亢， 通常会有头胀痛、头晕， 耳鸣等症状， 这通常是高血压的表现， 最好及时做个血压监测， 做好应对措施。 如果您已患高血压多年， 那么这个位置， 可能会呈现暗红色哦~ 肥胖或年龄较大者此处发红， 多是阴虚内热， 提示血糖水平较高。 很多小鱼际发红较重者， 血糖值仍处于正常范围， 但接近标准值上限， 如果不加以控制， 则很容易发展成为糖尿病。 如果年轻女性小鱼际发红， 则提示雌激素水平过低， 常有月经不调的症状出现， 容易加速女性衰老。 虽与糖尿病关联不大， 但仍需重视。 位于手心的胃区发红多是胃热。 建议找到胃区酸痛点， 用手指按揉后再向指尖方向推， 反复推揉几分钟，两手交替进行。 胃热人群应少吃辛辣、高脂食物， 禁酒禁烟， 饮食以温、软、淡、 素、鲜为原则。 多是因为劳累或者思虑过度， 手掌肝区出现青色凸起， 多是因为肝郁。 中医认为：“肝主情志”， 80%以上的疾病都跟情绪有关。 此类人群建议及时调控情绪， 也可以用大拇指轻推肝区， 从肝区推起，推至生命线尾为止）， 每日推4-5分钟，可有助缓解肝郁。 风湿区位于大鱼际靠掌根处。 中医讲湿性下沉， 风湿的特点主要是影响腰腿部， 所以“风湿区”出现青色的时候， 多会有腰腿痛症状，受湿、 受寒、受凉有很大关系。 所以此处发青的同志们， 要注意保暖。  年轻的女性，一侧有青筋时， 则要警惕偏头痛的病症。 用牙签比较钝的一头， 点压头区的痛点， 这种方法刺激量比较大， 疼痛也更加明显，时间不宜太长， 以免损伤皮肤。
40岁以上人群， 如果有青筋，青筋比较长， 则要警惕眼睛的问题。 视力不好的人， 以上2种手部按摩法均可使用。 饮食方面应多吃谷类、芝麻、 海带、鱼、豆类、 菌菇类、动物肝脏等。 晚上11点前睡觉，避免熬夜以免伤肝伤眼。
40岁以上人群， 青筋长度超过一个关节的1/3， 则要警惕脑血管硬化。 建议用指尖， 点掐青筋处或酸痛点9次， 掐完再以此处为圆心， 顺时针按揉36下， 再逆时针按揉36下。 有青筋酸痛的地方重点掐揉。  这个区域和年龄有关系， 年轻人这个地方有青筋， 则是劳心过度； 中年以上如果这个地方， 血管扭曲发青， 则要注意心脏的保养。 如果你的心区， 已经有扭曲的青筋， 用手按这个区域， 可以起到保养心脏的功效。 掌心为胃区所在， 此处发白多伴有脾胃不适， 多有打嗝、反酸、烧心、 大便偏干、偏稀、怕凉等症状。 这类人平时可以， 常按揉食指， 也可用手刮大拇指外侧并往外拉。
男看左，女看右！ 女性掌根发白易宫寒， 建议日常注意保暖， 可以适当艾灸关元、气海、三阴交。 男性掌根发白多肾虚， 一定要注意前列腺问题哦， 建议多泡玉米须，可以有效养护前列腺。 小编微评 各位朋友们，有空有多加练习， 坚持才是健康之道 |
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