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小孩遗尿俗称尿床，是指小孩睡眠时不知不觉尿在床上。一般以5～15岁之间的孩子多见，5岁以下，就不算病了。患有遗尿症的小孩大多面色苍白，精神萎靡不振，性格低沉内向，有时还表现出自卑感。引起遗尿的原因是多方面的，中医认为大多是由于先天肾气不足或后天营养失调所致。 ［饮食原则］ 宜根据患孩具体健康状况，多选吃些健脾、补肾方面的食品，如：健脾的有山药、大枣、莲米、芡实、黄花菜、香菇、猪肉、猪肚、猪骨、羊乳、鸡肫、鸭肫、鸭肉、鳝鱼等；补肾的有羊肉、狗肉、鱼类、龟、鳖、猪肾等。 ［食疗验方］ 1.猪小肚(膀胱)1个，黄牛肉250克，黑豆50克。将牛肉、黑豆放入猪小肚内，清炖后食用。 2.猪腰子1对，核桃肉50克，共炖熟服。要常常吃。 3.莲子、芡实(即鸡头米)各50克，共煮熟服，常吃。 4.乌龟肉与狗肉各250克，煮烂吃。 5.清蒸龟肉，用乌龟1只宰杀去壳及内脏，洗净切块，加盐、葱、姜等调料，清蒸至熟，吃完为止。每5日吃1次较好，坚持2个月左右。若疗效不明显，可易方。 6.狗肉250克，黑豆30克，狗肉洗净切块与黑豆加水同煮，加盐、蒜、葱、姜、大料等，用文火炖至肉烂，当茶食用，可经常吃。 除了饮食上应注意外，遗尿的小孩，睡眠的姿势应该侧睡，被子不宜盖得太重、太暖。睡前不宜戏玩，使之心情平静入睡。 作者：陈长红 |
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