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没有存在感，本质上是因为难以将他人与自己区分。所以要做的就是走出这一状态，找到属于自己行为和思想。
——让·克罗德·里昂德 《你要相信自己值得被爱》
叶子落了，慢慢开始变黄。风吹乱了行人的头发，发出呼呼的响声。
走在下班回去的路上，我亲眼目睹一颗心心碎的景象。
一个穿着蓝色衬衫的男孩气冲冲推着行李箱往前走，不顾行人眼光，边走边大声责骂旁边女友。女生满脸通红一直哭，激动时刻扑倒在行李箱旁边，男孩几乎是仰着头对她说了句“你离开了我就不能活了吗”“那你就去死”，那男子扬长而去。女生，一个人被留在了原地。狼狈不堪。只见她还是没有放弃，双腿几乎跪在地上，拿着电话一直在打……
尽管分手已经是不可避免的，可是人类仍会去挣扎和拖延。
就是在这样的普通而又平常的一天里，有的人结婚，有的人被逼婚，有些人同居，有些人分手。
女作家笛安写过一段话：“我曾经以为，女人都是飞蛾，生性擅长不怕死的扑火，后来才知道，原来也有一种女人是候鸟，无论如何都沿着一种静谧的轨迹安宁地飞翔。”同龄人之中，见过太多为了爱情奋不顾身，愿做“飞蛾”的女孩，她们拥有足够的勇气，足够好的态度，可是渐渐没有了姿态，跌跌撞撞，情路坎坷。慢慢的也有一些成长为了后者。我有一个朋友，和男友相恋十年，大学不在同一个城市，毕业以后工作也不再同一个城市，一直处在长久分离之中。在这个过程之中，要是说没有痛苦与煎熬，那是假的。不过，我十分相信她会过得很好，因为她说过，除了拥有爱情，她还拥有自己生活绝对的决定权，这就是幸福的人生。长大以后，我也渐渐发现，单身不可怕，异地恋也不可怕。可怕的是不懂得接纳自己，连爱自己的能力都没有。
在弗洛姆《爱的艺术》之中有一句话大致是说，最重要的是单独待着，不看书，不听广播，这种独处的能力，正是爱的一个条件。其实他本质上，说的是心理的独立，才是爱的开始。
有一个年轻女孩，她喜欢上一个男孩。她低到了尘埃里，可是在尘埃之中的她枯萎了。恋爱以后，她越来越觉得自己什么都不好，配不上对方。对方对她也不好，她都不知道自己为什么会喜欢他。她内心始终相信：总有一天他会好起来的，他会对我好的。每一次发生问题，她都反思自己是不是不够好，不敢吵架。
在这段关系中：我们可以看出女孩感受最深的就是：“我不够好”“我没有被肯定”。
她长期没有被关怀，所以下意识的轻视自己，认为自己没有价值。她总是被否定，所以不敢表达自己，认为自己不值得被爱，需要很努力才能得到爱。
法国著名心理分析学家让·克罗德·里昂德在《你要相信自己值得被爱》一书中写道：没有存在感，本质上是因为难以将他人与自己区分。所以要做的就是走出这一状态，找到属于自己行为和思想。
【作者】 让-克罗德·里昂德
【出版社】 江苏凤凰文艺出版社
爱是一场双人舞。如果你觉得自己一直在独自舞蹈，那么请尽快离开。任何一段感情都是双方经营的，从自己出发，做到情绪稳定，固然重要。可是在现实的爱情里另一半的态度与心意同样重要，否则只要自己能独自待着，那么距离就不是问题，安全感也不需要对方给，那世界上所有的爱情都不会走向分手的结局了。
爱是一种可以习得的能力。可是谁也无法拯救一段毫无指望的爱情。学会离场，适当的保持单身，也能增加遇到对的人的几率。
“斯人若彩虹，遇上方知有”，这是电影《怦然心动》里的一句台词。
《怦然心动》是特别受欢迎的爱情电影。我觉得，其中有一个很重要的原因，是女主角朱莉身上有许多女性共同所向往的勇气。
1、为爱而出发的勇气。她遇到心动的男孩子，主动示好，热情大方。
2.相信的勇气。朱莉的一生有虔诚的相信三件事：树是圣洁的；她家后院饲养的鸡下的蛋是卫生的；总有一天她会和布莱斯接吻。
3.怀疑的勇气。在追爱的路上，她会反思这个人到底是不是值得爱。电影里这个简单的故事之所以荡气回肠，就是因为十岁的朱莉具有超脱的自省意识。让这部爱情电影也注入了成长和自我认知的思考。
有一个男孩在花店门口遇见一个令他怦然心动的人，却没有勇气搭讪，女孩就消失在人群之中。于是，他将两人幻化为小说中平常的孤独少男少女。
男孩19，女孩18，两人相遇，搭讪，手牵手，在公园的长椅上百谈不厌。
可是为了验证，他们,就是彼此的百分百的那个人，他们决定分开。并且约定下次相遇就结婚。
一年冬天，两个人都染上了恶性流感，失去了记忆。时光流逝，他们用了很久的时间学习知识，重返生活。再次相遇那时，他们都已经三十多了，男孩为了买打折的咖啡由西向东走，女孩为了买邮票由东向西走去，两人相遇在路中间，知识看了对方一眼，心灵颤动。连一句话也没说，永远消失在人群中了。
这是村上春树写的一个短篇《四月一个晴朗的早晨，遇见一个百分百的女孩》里的故事。
我想读完之后你应该明白。有一天，若你遇见一个彩虹般的人，你一定不能放手，因为百分百的那个人，在别人的人生里，一辈子也许都不会出现一次。
在岁月之河的某个无名的地方，一定有一个彩虹般的人在等你。
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