微情绪心理学全集 人际交往中的心理策略.pdf

2017-11-29  evaon

本书作者历经多年的研究,累积了大量的微妙情绪应激反应的理论及案例,全面分析了人类的多种常见情绪(愉悦、感激、惊讶、恐惧、不安、厌恶、忧郁、愤怒等)所产生时的心理和生理状态以及各种外在表现,帮你理解、掌握自己和他人细微的情绪变化。另外,主要从两方面进行了阐述。一是教会读者如何识破他人微妙的真实情绪,培养自己的洞察力,掌握人际交往时的主动权;二是引导读者识别自己内心的情绪变化,了解自己情绪产生的根源,主宰自己的情绪,让自己的内心更平静、快乐。

微情绪心理学全集 人际交往中的心理策略.pdf

编辑推荐

推荐1:透过表情和反应直达内心情绪,解读人际交往中的情绪密码!世界五百强企业员工心理管理重点培训书籍,旨在引导读者读懂自己和他人行为背后的秘密,掌握人性的规律。 推荐2:相传在吉普赛人中间,流传着一种读心术。拥有这种能力的人能够看穿对方的心思。.....

推荐3:一个人的情绪能够反映出大量可靠的信息!正确调节、表达自己的情绪,并理解、看透他人的情绪,能够让你在职场、家庭、社会交往中如鱼得水;错误表达自己的情绪,忽视甚至误解他人的情绪,则会让你举步维艰。 

推荐4:只有懂得识别自己内心的情绪变化,才能更好地住在自己的情绪,部位外界所控制;也只有懂得识破他人的真实情绪,才能真正掌握人际交往中的主动权。 

推荐5:看透一个人,不要看只听他的语言,也不要只凭表情和动作来判断,要通过这些反应来看穿他内心的情绪,从而挖掘潜藏在他内心的真正想法,这就是微情绪心理学的主要作用。它比“微表情”和“微反应”更有力度。 

推荐6、看出他人情绪背后所隐藏的丰富内容,是一个智慧之人所必须掌握的技巧,它会使你的洞察力、思考力在潜移默化中得到提升,让你在各个领域无往不利。

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  内容简介

即使高明的伪装高手,也不可能完全将情绪隐藏起来。情绪是人遇到有效刺激时的神经反应,它先于理智思维产生,是一种无法真正控制的生理反应,是刻意“装”不出来的。它会以非常微妙的形式,通过人的面部表情、肢体语言、声音等展现出来。然而,在人与人的交往中,许多人都是喜怒不形于色,很善于伪装自己的情绪,我们很难摸清他的“道行”,也就无法站在人际交往的制高点。心理学家指出,在人们下意识地控制之下,情绪所展现的时间非常短暂,这种反应可能只会出现1/25秒,但只要你在情绪喷薄而出的一瞬间,抓住它,你就可以撕破他人的假面,直击的内心真相。此外,现代人大都承受着巨大的压力,如何掌控自己的情绪,也成为了现代人自我修养的重要部分。

本书作者历经多年的研究,累积了大量的微妙情绪应激反应的理论及案例,全面分析了人类的多种常见情绪(愉悦、感激、惊讶、恐惧、不安、厌恶、忧郁、愤怒等)所产生时的心理和生理状态以及各种外在表现,帮你理解、掌握自己和他人细微的情绪变化。另外,主要从两方面进行了阐述。一是教会读者如何识破他人微妙的真实情绪,培养自己的洞察力,掌握人际交往时的主动权;二是引导读者识别自己内心的情绪变化,了解自己情绪产生的根源,主宰自己的情绪,让自己的内心更平静、快乐。


  目录

【目录】

章表情是情绪的直接展示,透过表情破译情绪密码

人们内心的情绪首先会反应在面部上,五官的变化是感知一个人情绪状态的直观的依据。同样,如果一个人想要伪装情绪,首先会控制的也是自己的表情,比如假笑、假哭、佯装愠怒,等等,这些都是表情的伪装术。这时候就需要你对一些细微之处格外留意,否则很容易被表象蒙蔽。 揭开表情的伪装,洞悉情绪的真相

捕捉瞬间流露的表情,才能直击人心

...............................

第三章语言是情绪的间接表达,根据语言揭开情绪伪装/

语言是人们直接的交流工具,语言是有情绪的,所有的表达,都是自我心声的流露。即使有时候人们说话言不由衷,我们同样可以通过其说话的语调、韵律、节奏、措辞等察觉到说话人内心的情绪和心理状态,从而掌握交际时的主动权。 言不尽意:听出弦外之音才能清楚对方思想

“心随音动”:声音的变化可以反映出人的内心变化

语速快慢能够反映对方心里的阴晴状态

通过打招呼的方式辨析对方的心理

勿随意指正别人:他说着谦虚的话,但渴望被赞美

嘴巴不是语言的载体,说话动作也体现心理

从表达方式中看穿情绪:他是否乐意与你交流?

辨清反话:他所说的未必是他所想的

第四章 情绪是隐蔽的告密者,通过情绪识别谎言

当一个人撒谎的时候,由于担心谎言被揭穿,内心肯定要经历紧张、不安、焦虑、恐惧等情绪变化,这些变化会使人的表情、行为、语言等出现一系列反应。即使是高明的撒谎者,他们往往也无法彻底掩饰这些痕迹,而这些无法掩饰的痕迹正是我们识破谎言的突破口。 撒谎者会心虚,情绪也会产生波动

说谎话,也可以不眨眼

不自然地微笑,说明对方不诚恳

不经意间有多余的动作,是缘于恐惧

揉擦眼睛是为了隐藏内心的不安

抓脖子、拽衣领:掩饰说谎后的恐慌

无意识地摸鼻子,是因为内心惶恐

用手捂住嘴巴,是因为惊慌失措

从谈话方式捕捉情绪,探得真心

第五章喜怒哀乐有不同的表现,分析清楚才能看得透彻/

喜悦则笑,忧伤则哭,愤怒则骂……这是不谙世事的小孩才会有的表现。在人际交往中,大多数人会刻意地对自己的情绪表达加以控制。那么,如何才能准确地判断他人的喜怒哀乐呢?只要你掌握了人们在

    来自: evaon > 《心理学》

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