 （图/网摘） 感受生活中细碎的幸福 作者&播音| 菜菜的流浪猫（菜猫） 微信公众号：菜猫（caimaoFM） 导语：
01 我们似乎总是在羡慕和企盼中度过人生 —— 还是幼儿时，我们羡慕上学孩子的热闹活泼；上了小学，我们企盼拥有中学生的酷帅个性；等上了中学，我们开始羡慕高中生更稳重成熟；而上了高中，我们又企盼大学生的随性自由。 等真的上了大学，我们会又开始羡慕大人有自己工作和收入的支撑，企盼自己可以早一点灵活支配生活的空间； 而开始工作，我们又会开始盼望有天能获得中年人的职位、稳定、成竹在胸。 等真的到了中年，我们方知上有老、下有小的艰难，在知道青春不可逆的情况下，我们只好开始企盼起退休后的闲散生活。 小的我们盼长大，大了的我们感慨青春不再；没能力时羡慕自由，有自由时，又会厌恶担当所带来的压力。 于是，时间就这样一点点在各种盼望中溜走，我们好像没有一刻活在当下，总是将眼睛盯在别处，以至于无论何时，总有一种等待戈多的焦虑感。 也都知道幸福这种感受是一个相对的词汇，没有统一的标准。但却又总觉得，改变外界似乎总能让幸福来的更明显一些。 谁不知道人生只有一次呢，但我们为何依旧还是将很多的期望和享受放在遥不可知的未来，而不是当下此刻的每一分钟？ 是因为眼前太难，还是因为，我们已太习惯用借口替代直面的勇气；用得过且过，错过了在辛苦之外的美好时刻呢？ 我们过于习惯想改变他人，而非改变自己。 说到底，所有的“等……时候就可以有……样的生活”，这不过是我们的一种自欺欺人罢了。  （图/网摘） 02 实在的幸福永远是在当下的此刻。 不妨问问自己， 你有多久没安静的度过一个午后时光了呢？ 让那阳光温暖的倾泻身旁，隔着窗户你能隐约地听到外面的人世百态，屋内却有着静谧的安详。热闹的红尘与这安静的片刻，随着阳光中细小微尘的浮动，时钟滴答的声响，你会觉得，仿佛能抚触到时光缓慢流逝的溪流。 亦或，是静享一段悠闲的午觉时光。 你有着悠悠睡意，却又没有困顿到不加控制。晴朗却有云的天气里，可以安静地，看那天上的云卷云舒。 只见白云慢悠悠慢悠悠的挪动，你会觉时光真的可以很悠闲，这一刻的光景被无限的放大，仿佛那云朵一辈子都挪动不完。 可再过一阵儿你再看，却会发现它们又有了新的模样。这巨大的改变就发生在不起眼又平凡的每一次白天。 有时云朵会刚刚好遮挡住了一会儿阳光，而这时，是最适合打个小盹儿的时刻。 岁月静好，你偷得浮生半日闲，远处天空碧蓝，白云轻卷。 又或是，某个雷霆暴雨的晚上。 你的屋里散布着柔和的灯光，暖暖的色调氤氲着玻璃窗上的水雾。你站在窗旁，可以在身上披一件暖暖的薄毯，手中的杯子散发着温暖的气息。薄毯虽然不厚，但却仿佛给了你无尽的安全感，你看着雨滴滑落窗前，脑中或浮现了远处雨打荷塘的夜色，或是海边壮阔的波澜。 与那些雷霆骤雨相对比，此刻的你，安然而又有安全感。 你感到了无边的幸福感，它不可名状，却又令人心安。 当然，我们也可以将这些舒缓灵魂的过程，放在任何一个其他的时刻。  （图/网摘） 03 生活的幸福从来不在远方，不能把握眼前当下的人，就算把他/她放到了一个幸福的境地，他/她盯着的也依旧会是虚无缥缈的幻象，也感受不到任何可贵的幸福感。 我们说着眼于当下、幸福于眼前，这绝不是空口无凭的号召。也只有曾真的认真思考过这个问题的人，才会明白其中的益处。 一个人不体察生活的美，便很难静下心来；而难以静心的状态，又会令其难以察觉生活的美。 这就是很多人生活一直挣扎不出来的原因 —— 一个看似“悖论”的状态。 其实，跳脱出来这看似“悖论”的怪圈并不为难： 就像不会微笑的人，可以先从牵动嘴角开始练习起； 只要有了开始观察生活，并体会其中美感的开始，哪怕最开始的你什么都没有感受到，依然满脑子的工作、满心眼儿的压力，但只要坚持给出自己每天一些时间，来体会这些美，终能令故步自封的内心渐渐松动。 而一点点的，你会发现，越来越多的心安和幸福感。发现那些曾经总会忽略掉的、却就存在于眼前的，微小幸福与美好。 它可能源于自然，也可能源于某个已经习惯的生活小细节。 只要当你开始有了观察，离真正地有所觉知，也就不远了。  （图/网摘） 04 人说“千里之行，始于足下”，这千里之行，不仅仅指事业的奋斗，也同样是可以打开世界美好感受的大门。 当有了开始的这一小步，在不遥远的将来，你就一定能拥有一份不一样的心境，也会自然而然地改变了当下痛苦的状态。 这是自然很神奇的力量，而我想，原因大概就是因为与广阔天地相比人类终究是太过渺小的存在，所以，我们总可以从这大千万物、广博的天地中获得力量。 地球存在45亿年，人类的诞生不过才几十万年，产生文明更不过是几千年的光景。 用例子做比方，若把整个地球的历史浓缩成100年来比喻，那截止目前，人类是在100年还剩不到2个星期的时候才刚刚出现；而在最后还剩3分钟的时候，才产生了最早的人类文明。 浩瀚与渺小，久远与短暂，悠悠历史沉淀下的，是太多熠熠生辉的东西。从自然万物，到文明结晶。 我们既然作为历史的继承者，又何必非盯着眼前的片刻艰难与满地鸡毛，而不能多看一看那些时间沉淀下的精华，用它们熏陶一下自己的灵魂，净化一下自己的内心呢？  （图/网摘） 05 我们可以在博物馆浏览古代匠人的智慧；可以在美术馆借由画作触碰画家的心田；也可在图书馆里心无旁骛地沉浸作家的脑海；或是在音乐会现场让心灵飘荡在音符之间。 这是人类短暂历史中闪光的凝结，是一代一代人对美的集体感悟。 或者我们也可以将自己安放在更广博的大背景下，去体会地球45亿年来形成的微观的神奇与壮阔的美感。 我们可以看雨点滑落窗前，或是静观蓝天里白云舒展，也可以徜徉绿树远山、夕阳海边。 无论是博物馆、艺术展、午后的家中、傍晚的公园，或是放着蓝调的咖啡馆，无论身在何处，只要细品，我们都能发觉让人感到灵魂安稳的体验。 对生活的热爱无需太多诗篇去讴歌，而仅需去体会它零散分布的各色美感。 心灵的沉淀与温暖，有时无需苛求太多他人的所为，仅需将自己放置更大的大背景中，即可感受到活着本身的乐趣与确幸。  （图/网摘） 06 现代人已经有了太多的幸福与难得，我们所有不幸福的根源，在于我们太忽略了眼前触之可及的微小幸福。 那些小幸福啊，就像漂浮在太阳光线中的点点微尘，即便我们仅在有限的时刻加以察觉，但其实它们一直都在。 未曾察觉生活的美，是我们的过错，是我们急躁的心令自己一再错失生活的美，却不能说这个世界不美好。 人生中大事件的终占少数，既然这些微小的时刻才是填充了整个人生的大部分，且免费并能唾手可得，我们又何必非要盯着模糊不定的远方那虚假的寄托。 还心灵以安稳，告别一些快餐式的急切，我们就能在沉淀过后更坚定与从容。 它不是快餐式的成功学，或者一些似是而非的文章所能教导。真正的导师就在一草一木、一花一叶之间，是这个世界本身的生机，是你给自己心灵填充的感动。 既然温暖就在身旁，又何须走马观花、急切匆忙，不如就在当下的每一刻，感受好生活零散分布的每一丝幸福。 要记得，每一个远方，都不过是另一个当下的日子而已。 学会感受当下、活在当下，才能真正感受到那些你想感受的。美好不在远方虚幻的寄托，而就在当下细碎的生活。 |
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