感受生活中细碎的幸福

2017-11-30  菜菜的流...
 
 

(图/网摘)

感受生活中细碎的幸福

作者&播音| 菜菜的流浪猫(菜猫)

微信公众号:菜猫(caimaoFM)

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导语:

你说你疲惫不堪,感觉前路渺茫而艰难。我知道这就像跑一段马拉松途中的感受,但,如果我们能感受到那些生活中零散的幸福,我相信,你会感到,即便是坚持本身也会让你越来越喜欢。

01

我们似乎总是在羡慕和企盼中度过人生 ——

还是幼儿时,我们羡慕上学孩子的热闹活泼;上了小学,我们企盼拥有中学生的酷帅个性;等上了中学,我们开始羡慕高中生更稳重成熟;而上了高中,我们又企盼大学生的随性自由。

等真的上了大学,我们会又开始羡慕大人有自己工作和收入的支撑,企盼自己可以早一点灵活支配生活的空间;

而开始工作,我们又会开始盼望有天能获得中年人的职位、稳定、成竹在胸。

等真的到了中年,我们方知上有老、下有小的艰难,在知道青春不可逆的情况下,我们只好开始企盼起退休后的闲散生活。

小的我们盼长大,大了的我们感慨青春不再;没能力时羡慕自由,有自由时,又会厌恶担当所带来的压力。

于是,时间就这样一点点在各种盼望中溜走,我们好像没有一刻活在当下,总是将眼睛盯在别处,以至于无论何时,总有一种等待戈多的焦虑感。

也都知道幸福这种感受是一个相对的词汇,没有统一的标准。但却又总觉得,改变外界似乎总能让幸福来的更明显一些。

谁不知道人生只有一次呢,但我们为何依旧还是将很多的期望和享受放在遥不可知的未来,而不是当下此刻的每一分钟?

是因为眼前太难,还是因为,我们已太习惯用借口替代直面的勇气;用得过且过,错过了在辛苦之外的美好时刻呢?

我们过于习惯想改变他人,而非改变自己。

说到底,所有的“等……时候就可以有……样的生活”,这不过是我们的一种自欺欺人罢了。


(图/网摘)

02

实在的幸福永远是在当下的此刻。

不妨问问自己,

有多久没安静的度过一个午后时光了呢?

让那阳光温暖的倾泻身旁,隔着窗户你能隐约地听到外面的人世百态,屋内却有着静谧的安详。热闹的红尘与这安静的片刻,随着阳光中细小微尘的浮动,时钟滴答的声响,你会觉得,仿佛能抚触到时光缓慢流逝的溪流。

亦或,是静享一段悠闲的午觉时光。

你有着悠悠睡意,却又没有困顿到不加控制。晴朗却有云的天气里,可以安静地,看那天上的云卷云舒。

只见白云慢悠悠慢悠悠的挪动,你会觉时光真的可以很悠闲,这一刻的光景被无限的放大,仿佛那云朵一辈子都挪动不完。

可再过一阵儿你再看,却会发现它们又有了新的模样。这巨大的改变就发生在不起眼又平凡的每一次白天。

有时云朵会刚刚好遮挡住了一会儿阳光,而这时,是最适合打个小盹儿的时刻。

岁月静好,你偷得浮生半日闲,远处天空碧蓝,白云轻卷。

又或是,某个雷霆暴雨的晚上。

你的屋里散布着柔和的灯光,暖暖的色调氤氲着玻璃窗上的水雾。你站在窗旁,可以在身上披一件暖暖的薄毯,手中的杯子散发着温暖的气息。薄毯虽然不厚,但却仿佛给了你无尽的安全感,你看着雨滴滑落窗前,脑中或浮现了远处雨打荷塘的夜色,或是海边壮阔的波澜。

与那些雷霆骤雨相对比,此刻的你,安然而又有安全感。

你感到了无边的幸福感,它不可名状,却又令人心安。

当然,我们也可以将这些舒缓灵魂的过程,放在任何一个其他的时刻。

 
 

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03

生活的幸福从来不在远方,不能把握眼前当下的人,就算把他/她放到了一个幸福的境地,他/她盯着的也依旧会是虚无缥缈的幻象,也感受不到任何可贵的幸福感。

我们说着眼于当下、幸福于眼前,这绝不是空口无凭的号召。也只有曾真的认真思考过这个问题的人,才会明白其中的益处。

一个人不体察生活的美,便很难静下心来;而难以静心的状态,又会令其难以察觉生活的美。

这就是很多人生活一直挣扎不出来的原因 —— 一个看似“悖论”的状态。

其实,跳脱出来这看似“悖论”的怪圈并不为难:

就像不会微笑的人,可以先从牵动嘴角开始练习起;

只要有了开始观察生活,并体会其中美感的开始,哪怕最开始的你什么都没有感受到,依然满脑子的工作、满心眼儿的压力,但只要坚持给出自己每天一些时间,来体会这些美,终能令故步自封的内心渐渐松动。

而一点点的,你会发现,越来越多的心安和幸福感。发现那些曾经总会忽略掉的、却就存在于眼前的,微小幸福与美好。

它可能源于自然,也可能源于某个已经习惯的生活小细节。

只要当你开始有了观察,离真正地有所觉知,也就不远了。

 
 

(图/网摘)

04

人说“千里之行,始于足下”,这千里之行,不仅仅指事业的奋斗,也同样是可以打开世界美好感受的大门。

当有了开始的这一小步,在不遥远的将来,你就一定能拥有一份不一样的心境,也会自然而然地改变了当下痛苦的状态。

这是自然很神奇的力量,而我想,原因大概就是因为与广阔天地相比人类终究是太过渺小的存在,所以,我们总可以从这大千万物、广博的天地中获得力量。

地球存在45亿年,人类的诞生不过才几十万年,产生文明更不过是几千年的光景。

用例子做比方,若把整个地球的历史浓缩成100年来比喻,那截止目前,人类是在100年还剩不到2个星期的时候才刚刚出现;而在最后还剩3分钟的时候,才产生了最早的人类文明。

浩瀚与渺小,久远与短暂,悠悠历史沉淀下的,是太多熠熠生辉的东西。从自然万物,到文明结晶。

我们既然作为历史的继承者,又何必非盯着眼前的片刻艰难与满地鸡毛,而不能多看一看那些时间沉淀下的精华,用它们熏陶一下自己的灵魂,净化一下自己的内心呢?

 
 

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05

我们可以在博物馆浏览古代匠人的智慧;可以在美术馆借由画作触碰画家的心田;也可在图书馆里心无旁骛地沉浸作家的脑海;或是在音乐会现场让心灵飘荡在音符之间。

这是人类短暂历史中闪光的凝结,是一代一代人对美的集体感悟。

或者我们也可以将自己安放在更广博的大背景下,去体会地球45亿年来形成的微观的神奇与壮阔的美感。

我们可以看雨点滑落窗前,或是静观蓝天里白云舒展,也可以徜徉绿树远山、夕阳海边。

无论是博物馆、艺术展、午后的家中、傍晚的公园,或是放着蓝调的咖啡馆,无论身在何处,只要细品,我们都能发觉让人感到灵魂安稳的体验。

对生活的热爱无需太多诗篇去讴歌,而仅需去体会它零散分布的各色美感。

心灵的沉淀与温暖,有时无需苛求太多他人的所为,仅需将自己放置更大的大背景中,即可感受到活着本身的乐趣与确幸。

 

(图/网摘)

06

现代人已经有了太多的幸福与难得,我们所有不幸福的根源,在于我们太忽略了眼前触之可及的微小幸福。

那些小幸福啊,就像漂浮在太阳光线中的点点微尘,即便我们仅在有限的时刻加以察觉,但其实它们一直都在。

未曾察觉生活的美,是我们的过错,是我们急躁的心令自己一再错失生活的美,却不能说这个世界不美好。

人生中大事件的终占少数,既然这些微小的时刻才是填充了整个人生的大部分,且免费并能唾手可得,我们又何必非要盯着模糊不定的远方那虚假的寄托。

还心灵以安稳,告别一些快餐式的急切,我们就能在沉淀过后更坚定与从容。

它不是快餐式的成功学,或者一些似是而非的文章所能教导。真正的导师就在一草一木、一花一叶之间,是这个世界本身的生机,是你给自己心灵填充的感动。

既然温暖就在身旁,又何须走马观花、急切匆忙,不如就在当下的每一刻,感受好生活零散分布的每一丝幸福。

要记得,每一个远方,都不过是另一个当下的日子而已。

学会感受当下、活在当下,才能真正感受到那些你想感受的。美好不在远方虚幻的寄托,而就在当下细碎的生活。


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