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聂枫:今天聊聊传武的打法，因为传武不适应现代搏击擂台竞技，完全按照人家的规则，上去都得吃亏，这真不是个小事。 蓝石:确实不能回避。生死搏杀，和擂台比武不是一回事，要专门研究。至于说一辈子的修为，武术比那些吃青春饭的竞技项目都好。
聂枫:以我个人的实践经验，传武的应用环境就是平地上论命，最简单也是打架，所以上擂台还用人家的规则打，不太明智。 蓝石:所以，民间练拳的武术人没经过专门训练，在擂台多数占不到便宜，往往自取其辱。我所知道的一些门派，近年也开始重视培养擂台选手，也出了一些高手，但一进入搏击俱乐部，就不是传武门派的名号了，等于是给搏击俱乐部输送队员的性质。当然，这也是一件好事，但我更期待传武自己打造自己的擂台赛事，因为“私下约架”会很麻烦，哈哈。
聂枫:我们唐山孙氏拳也有这样的，培养几个年轻人去打擂台，只要一去就都是横扫，但人家就不说你是传武，而是搏击了。 蓝石：关于比武，看形势未来会越来越难，而传武上擂台，则是另一回事了。
聂枫:按尚云祥当年的方法，一语不合，晚上去他们家堵门，两人单独比试就见真章了。 蓝石:那种比武环境不在了，如今有各种限制。
聂枫:如今打架都拘留，哈哈哈。 蓝石:传武上擂台，用的也是人家规则下的，一般情况下并无明显门派风格，但传武训练过的也有自己的长处，比如意拳等等，比一般选手拳头更重。
聂枫:尚云祥一拳能把沙袋打个窟窿，但是戴上拳套就没这么大效果了。 蓝石:对。
聂枫:另外传武的技击，基本都是一个照面定生死，打来打去的不是传武。让传武的去擂台上打，只要过了一个照面，很多人后头不知道怎么打了。民国年间杭州那次擂台赛，看当时的新闻报道，其实也有打得特别难看的，两人在擂台上一个跑一个追，或者死缠烂打的，那个时候的传武就已经良莠不齐了。那次前二十名里头大多数都是练形意的，前十名里头六七个都是孙禄堂徒弟，打得最漂亮的就是胡凤山，都是一个冲击，一拳就把对方打躺下，不过最后他被人给算计了，只拿了第五。还有，前二十名里头的，绝大多数都是中央国术馆或者各省国术馆的学员，他们天天在馆里都是搞对抗，练的都是实用的东西，这点倒是和如今练搏击的有点像。 蓝石:是这样。
聂枫:其实也就是平常多打少打的区别，传武过去都是天天打，来真的，1949年以后都玩套路，打得少了，自然对抗就差，多打打就好了。孙公禄堂的弟子陈微明曾经回忆，他在北京和孙公学形意拳时，孙公的弟子们天天实战，一个月就把地面的红砖全部踩碎换新的。孙公家里经常炖着两锅药，一锅治外伤一锅治内伤。孙公后人回忆，那时候家里有个没窗户的房子，弟子们在里头打斗，经常有人被打飞出来，爬起来再进去接着打。那时候传武都是这么练的，这种强度和方法与现在的搏击训练也不差，可能更厉害，而在现在的传武界就很少看到了。 蓝石:不同门派在训练中实战也不同，据说当年擂台上就很少太极拳的选手。
聂枫:几乎没有。两次全国擂台赛，基本上能打的就是少林派系和形意拳。 蓝石:都是北派硬朗的拳种。
聂枫:您这话对。形意拳和少林拳真打起来硬啊，这点擂台上不吃亏。如今的传武和搏击打吃亏，不就是不够硬嘛。如今的传武一个是打得少，对抗性差。二是不够硬，挡不住人家的重拳重腿。三是反应速度慢，根本挨不上人家。 蓝石:从擂台上表现看，的确如此。
聂枫:说回传武，传武都是讲究用大龙的，只是如今明白人不多了，您看我写的那个猫炸毛，就是说这个东西。 蓝石:惊炸？
聂枫:不是说形意拳刹那见真形嘛，形意拳练出来的平常和老百姓一样，真动手的时候你见着他真面目了。过去讲有种变脸的功夫，说的就是形意拳的见真形，那是功夫极深的人，刹那变形，连五官都不一样了。徐皓峰写过一本书，里头引述尚云祥一位徒弟的话，说尚有次和人动手，一刹那脸部变形，瞬间就把对方打躺下，把那个徒弟吓坏了。但不是做出来的，是你返先天那个本能出来以后，身体自动的变化。 蓝石:本能化了。
聂枫:比如这人生气到一定程度，恨不得把人咬死，说他面目狰狞，把人吓个好歹的，那是人不自觉地变脸出来了。其实这种功能人都有，传武的老前辈发现了用在打斗里，百姓日用而不知。 蓝石:肯定不是演员那种。
聂枫:形意拳就是这个。现在很多人都是练在后天，练了十几年也没什么功夫，自己也很纳闷的。像尚云祥之中一生杀人打人都没数的，他往那一站，只要心里对人起了意，就好像一般人看见老虎不会动一样，魂都没了，别说打了。 蓝石:人力气再大，在水里往往拿一尺多的鱼毫无办法，大街上疯女人，也是一般人拿不住的，都是人的本能。
聂枫:对。普通老实人遇见那种特别厉害的流氓，会被吓得连动都不敢动，这是一个道理。只不过流氓是邪气，咱们是正气，但本能都是一个。 蓝石:精神震慑，这个我看王芗斋经常说到。
聂枫:基本上这个就是明劲了，也就是明刚，周身有一种浩然正气。 蓝石:大杀气，大慈悲，一个吓人，一个感人，修来的本能。
聂枫:对。练出来的人都是慈眉善目不欺负人的，但要动手的刹那，好像天神下凡一样。 蓝石:有记载，老虎见了虚云法师，也乖如小猫。金刚怒目，菩萨低眉，说的没错。
聂枫:内劲发作的时候就是这样的。所谓长筋腾膜，四正八柱，瞬间腾起。人生理上就是这个，变脸也是这个。但必须在先天才有，后天学来学去就是演员了，孙禄堂武学体系的核心就是这个。其实，形意拳核心也是这个，只是孙禄堂把它总结出来了。有些门派没有这些理论，都像猜闷一样。尚云祥就说你用心瞪，您瞪一下试试，看能出来不？这个出来了，就是所谓蔫人出猛虎，结合上易骨易筋等等，那就真是如猛虎如蛟龙了。因为人在先天层面和动物是一样的，当他从先天上把这种动物搏杀的本能调出来时，就好像普通人看见虎豹一样会不自觉害怕，就是这个道理。 蓝石:同意。
聂枫:所以您刚才举的那个例子，女人要是发疯，大老爷们也没办法，搞不好也被抓一脸花，是不是？ 蓝石:疯子不练也厉害，哈哈。
聂枫:那一瞬间神功护体，还不怕打呢。 蓝石:内外一如，那叫一个整。
聂枫:对。形意拳就是内外三合，最后合到一处了。王芗斋先生也是明白的，所以站桩空空静静，因为只有在空空静静里头，那个东西才能出来。 蓝石:都是后天拙力，先空下来再说。
聂枫:这个东西出来了，用身体来体认，指挥肌肉骨骼神经统一运动，就是意拳发力了。 蓝石:先把面和好，作甚么点心都不难了。
聂枫:有些人说自己练了这么多年，也没练明白，就是这个他没体悟。过去老师是不讲的，怕讲出来学生瞎琢磨就练不出来了。但老师不讲，徒弟有没悟性，就一辈子出不来。 蓝石:一辈子没练明白，说明就没入门。这个不是地位金钱能直接换来的。
聂枫:在我们孙氏门里，是先站无极桩做到空空静静，然后通过方法把本能诱导出来让你体悟，再让你自己把它找出来，慢慢合上身。王芗斋先生就直接混元桩，全是从这里头出。 蓝石:王老的混元桩，和您教的有什么差别吗？
聂枫: 本质上是一个，后来他改成撑抱桩，分成上中下架势，这些个不一样。意拳里有很多精神假借的东西不错，比如劈拳发力用滑车作意，这东西练到刻意上就没用，隐隐约约似有非有的才对。姚宗勋先生书里讲的几个层面，先是有，然后没有，最后又有又没有，非常高明。 蓝石:明白。
聂枫:这个又有又没有的，就是一气。好像说如来，好像来又好像没来，说的也是一气的程度，就是道家的太极。所以太极拳要练在先天层面，不能在后天阴阳里头，通过一气运转运化，好处才会大。意拳是处处争力，体现处处矛盾，矛盾就是阴阳，所以混元桩里也加上了撑三抱七，有了这个就到了后天之用了。只是空空静静放松的，那个就在阴阳之先。形意拳没有技击桩这些东西，这些是王芗斋先生自己的体悟、发展的。 蓝石:懂了。
聂枫:上回您说练散打搏击的嫌咱们练传武的速度慢，我在和搏击选手实践时反而是咱们更有速度优势，说传武速度慢实则是没看到真东西。可以这么讲，比如两人对面准备打，只要对方身体一动，咱们就到对方跟前了，这是形意拳的快。不管对方怎么动，只要他身体有一丝一毫的触动，就瞬间到他跟前，这个才是形意拳技击第一步。 蓝石:这也是练出本能反应了。
聂枫:这个快不是靠腰腿力量有多大，而是靠身体敏感。比如我讲的两人坐条凳子的例子，一瞬间你就把自己挪出去了，靠的不是后天的肌肉做功，而是先天自我保护的本能。我经常用个大剪刀给学员打比方，让他们坐在沙发上，我冷不防冲他们肚子就捅过去，基本上都是瞬间一惊身体本能反应，能平着挪出去将近一米。从沙发这头人瞬间到了那头。考虑他是坐着的，腰腿也没用上力，人就那么横着过去了。等他们主意识回来了我再问他们怎么过去的？都说不知道。这个就是先天层面人的本能了，形意拳练的就是这个。我就是这样激发他们理解的。又比如踩急刹车、孩子掉地上了你瞬间出去把孩子接住，等等，这些都是人先天层面的功能。只是人活在后天太刻意，把先天功能遮蔽住了。岳飞创拳，应该是在战场厮杀里头发现了战士舍生忘死时会迸发出巨大的能量，从而创立出如此简而功大的拳法，可谓是极其伟大。但岳飞那时候不一定叫形意拳，也许就叫岳家拳，或者根本连名字都没有。但世人皆知“撼山易撼岳家军难”，没有以一当十的本事，岳家军怎么会这么厉害呢？要知道我们汉人从先天体质上是不如马背民族的。到李洛能这里，就把这套拳法定型了，而他出于自己独特的体悟，定名为“形意拳”，由形而入意，最终归结到“意”上，也就是“拳无拳意无意无意之中是真意”，这个无意之中的真意，就是先天层面上人的本能了。 蓝石:如手入开水，不用想。
聂枫:对了。有了这种快，面对现代搏击时传武是有充分自信心的，因为后天与先天速度最少差一秒，这一秒就足以致命了。比如你踩急刹车，都是一刹那踩住，过一秒多才回过神来。刹车的动作是无意识的，那个就是先天层面的本能，因为你练车时定型了，成为本能行为，危急时刻就出来了。过了一秒多钟主意识才起作用，就又回到了后天。我这么说大家就应该能彻底明白先天和后天的区别。 蓝石:搏击训练也需要向传武学习本能的东西。
聂枫:本身中国现在的散打搏击就是从传武的打法上发展起来的。只是1949年以后，国家提倡套路表演，武术的演法、也就是表演成了主流，练法和打法不受人重视，也缺乏生存的基础。加上那些民国过来的老武术家们大多没逃过历次运动，所以真东西就越来越少了。刚才说的是形意拳技击的第一个层面。第二个层面，虽然你快，还要同时打到对方身上，就是形意拳打法的一个基本技术，脚踏中门抢他位，就是神仙也难防。形意拳的打法非常高妙，手上功夫得硬，得一下就要命的功夫，不然一下打不倒对方，后面进入持久战就是大忌了。 蓝石:打持久战，就不是传武，是武侠电影了。
聂枫:千金难买一声响，武术是这个。打持久战，用过去老人的话，那不得累死了。一笑！今天先聊到这，我去活动活动。 蓝石：好嘞，得空接着聊。 |
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