男人还在傻傻的用枸杞泡水？枸杞这样吃才有效果，滋补身体更阳刚

中医以为，枸杞子味甘、性平，具有滋阴补血、益精明目等作用。现代医学研讨证明，枸杞子内含枯可胺A、甜菜碱及多种维生素、氨基酸等。《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、失精等病症。

枸杞的功效很多，但是很多朋友单单用枸杞泡水喝效果为什么没有那么强烈呢？用枸杞泡水喝真的有效果么？下面小编来为你解答。

枸杞子干嚼比泡水好，中医很早以前就有“枸杞养生”的说法，很多朋友很喜欢用枸杞泡水喝、煲汤或煮粥。但湖北省中医院主任药师张跃军告诉记者，从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞子的保健效果。张大夫提醒，用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。因为受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有一部分药用成分能释放到水或汤中。直接咀嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。

或者枸杞加上杜仲雄花再加其他几样补品制成枸杞五宝茶：这样几种药品互相搭配，激发药效，效果才最好，这样的功效能改善造血功能，升高血小板和白血球等。代茶长期饮用，有补肾助阳作用。适用于痿症、不举、失精等神经衰弱者。