运动这份苦,你要舍得给孩子吃

2017-11-30  拔涉者文摘


孩子成长过程中,运动是非常重要的一课。


然而现实生活中,很多人都认为运动没有其他事情来得重要。


运动是父母最容易忽略的习惯培


我们一向不注重体育。

 

在学校,许多孩子都遇到过体育课被其他科目占用的情况。


在家里,孩子上学前,各种培训班占去了孩子的运动时间;上学后,又忙于文化课学习;还有的孩子沉迷于电子产品,早早地戴上了眼镜。


运动成为最容易被学校和家长忽视的素质。

 

在美国的影视剧中,家长执着于孩子运动习惯的培养,经常能看到孩子们每天花大量的时间待在户外,游泳滑冰爬山,足球篮球棒球网球......


日本青少年研究所曾经做过一项问卷调查,数据显示,中国参加课外体育活动的初中生比例为8%,远低于日本65%、美国63%的水平。


当国内的孩子玩手机玩游戏时,国外很多孩子已经开始在运动上疯跑了。



运动的价值,不仅是锻炼身体


运动带给孩子的,不只是强身健体那么简单,它还包括团队精神、规则意识、责任感,意志较量等等。


体验挫折,塑造性格

运动最考验人的意志,为孩子创造吃苦和体验失败的机会,不是每个孩子都能在规定时间内跑完1000米,当他们通过坚持与努力而完成,这种精神会对孩子的一生带来帮助。


合作与竞争,公平和责任,对输赢的态度,这些东西不用你说教,孩子在体育运动中自己就都学到了。


建立自信

我们经常能从爱运动的人身上,观察到一种自信有力量的气质,走到哪里,都是一脸阳光。


《幸福在敲门》剧中,被小学生们骂作猪八戒的小男孩儿,在继母的鼓励下,通过运动减肥最终加入了学校足球队。


运动不仅帮助孩子练就健康的体魄,更重要的是给孩子积极向上的生活的态度。

 

规则意识

运动的孩子必须知道运动场上的规则,比如网球运动本身有很多的礼仪规则:不许跨网,不许用脚踢球等。

 

这个时机,恰恰是给孩子树立规则意识的好机会,帮助孩子养成遵守规则的好习惯,同时能帮助孩子提高自控力,并在未来做出更负责任的选择。

孩子爱上运动,离不开父母的陪伴


孩子看电视玩手机,很有可能跟着父母学的,运动也是一样。

 

采用亲子陪伴的形式,孩子才会真正地意识到运动的重要性。

 

如果你想让孩子在某些方面产生兴趣的话,最简单的方法就是激起孩子对这件事的热情,如果父母对这件事很热情,很容易感染到孩子。

 

拿我朋友来说,从孩子蹒跚学步开始,有意识地带着孩子动起来,每天晚饭后雷打不动地带着孩子去散步,遇上节假日就带上孩子去户外活动。


坚持锻炼下的孩子,很少生病,健康活跃,在体能上领先于同龄的孩子。

父母有这样的意识,然后尽量去做就好。


多培养孩子对运动的兴趣,多创造机会让他参与各种运动项目,能把玩电子产品的一半时间用来运动,对孩子绝对是一件终身受益的事情。

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