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1、做你想做的事情 既然我们成人生活的三分之一时间都在工作，那么做我们想做的事对我们的整体辛福感就有很大的影响。如果现在不能做你想做的事情，那就试着在你现在的工作中寻找快乐和意义，或者培养一个你喜爱的兴趣。 去做你想做的事情，哪怕不值得，哪怕真的是浪费，但是它就是你想做的事。做一件事情，不是要去打动谁，去感动谁，而是在你的生命中享受这个过程中。 人人都带着懒的本能，我们活着就是要对抗懒惰，学习要对抗懒惰，运动要对抗懒惰，早起要对抗懒惰，工作要对抗懒惰，以至于活着就是在不断和懒惰作斗争，并且常常在放学后、下班后、周末、节假日败下阵来。 2、保持微笑 好心情其实是种素养，不抱怨、不失望、不追逐、不计较。万事在心，这份素养，得自己常备于心。 把微笑送给自己，就会为自己擦洗伤痛。在生命之旅中我们必须有这样一种风度，失败与挫折，仅仅是一个记忆，只会使我们更加成熟。带着伤痕给自己一点微笑，才是人生的又一份精彩。 不去抱怨，笑看花开是一种好心情，静看花落也是种好境界。人生无尽的悲欢离合，不过是不同的心路。有遇见，就有分别；有惊喜，就有遗憾。与其抱怨，不如祝愿。 失败和挫折，不过只是一个记忆，只是一个名词而已，不会增加生命的负重。带着伤痕把胜利的大旗插上成功的高地，在硝烟中露出自豪的笑容，才是人生的又一份精彩大风可以吹落碎石，却永远吹不倒崇高的大山。 3、心存善意 我们带着一颗善意的心去看待人际交往中的矛盾，那么便不会存在那么多的是非怨恨。假如，我们带着善意之心来生活，那么生活中又怎么会有数不清的烦恼呢？其实所谓烦恼，所谓怨恨和是非，那不过是我们自己生出的感受、做出的评断而已。 快乐很简单，别太过物化，有时拥有的多了，就蜕变成累赘和负重；莫将之庸化，勿在意他人的目光、背后的评价，没谁潜藏在你的心境里，你只是折腾给外界看罢了，不过是装饰肤浅的摆设而已。 4、学会感恩 人生，要懂得感恩。感恩，不一定是感谢大恩大德，而是一种生活态度，是一种善良的人性美。心存感恩，你的生活中才会少了许多怨气和烦恼。有感恩的心，你才会有好的心态，发现更多的美好。 真正懂事的人应该学会感恩，学会控制自己的情绪，学会调节自己的心情，不要因为别人的在乎而放纵自己的情绪，不要因为别人的真爱而肆意的宣泄自己的心绪， 怀着一颗感恩的心，去看待社会，看待父母，看待亲朋，你将会发现自己是多么快乐，放开你的胸怀，让霏霏细雨洗刷你心灵的污染。学会感恩，因为这会使世界更美好，使生活更加充实。 |
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