书法的笔力是怎样练成的?

笔力，把它界说为笔毫在运行时与阻力对应的反效果力。已然它与阻力对应，那么笔力的强弱应与阻力成正比，即阻力越大，笔力越强。所以要想体现笔力就要在添加阻力上做文章。怎样才干添加阻力呢?

有三种办法:

其一，挑选外表粗糙或质地松软的纸，以添加笔毫与纸面的摩擦力，摩擦力越大，阻力肯定越大;

其二，添加手对笔的笔直压力，即重按，这种笔直压力在笔毫效果于纸面时使摩擦力加大，因此阻力随之加大，但此法对提笔书写体现笔力没有效果;

其三，运腕，使笔毫呈逆势涩行状，即笔杆的倒向与笔画的走向相反。下面临之逐个剖析。

挑选外表粗糙的纸，书写时会有轻微的'沙沙'声，阐明笔毫运行时在克服阻力，写起来感觉十分过瘾 (如纯手工毛边纸)。当然在过瘾的一起笔的寿数必受影响。试比较，如果拿一块外表润滑的玻璃，在上面书写又是什么感觉?我写过，感觉是滑，笔留不住，总之感觉很糟糕。那是由于它外表润滑且质地坚固，笔毫与它的摩擦力极小，阻力微乎其微，笔力就无从谈起了。而如果拿一张外表润滑但很软的塑料纸书写，感觉比在玻璃上好许多。这又阐明笔力同纸的密度也有密切关系。想想当年王羲之要是在玻璃上写字，他能入玻三分吗?反过来说，只需你用笔得法，你也能做到'鞭辟入里'。且听我进一步的剖析。

而添加手对笔杆的笔直压力，即重按，也会加大笔毫同纸的摩擦力，然后添加笔力，但这种办法对提笔书写毫无意义，由于提笔书写，手对笔的笔直压力是微乎其微的，笔毫同纸面的摩擦力相比重准时发生的摩擦力小得多。这又怎么体现笔力呢?请我们别忘了物理学上还有一个术语--压强(单位面积所受的压力)。

提笔书写时，笔毫与纸面的接触面是小了，纸的受力面随之缩小，但压强没有变(还可体现笔力，只是人很难感觉到笔毫对纸面的压力)，这种状况下要想体现笔力就要靠速度，提笔时笔锋抵纸，如果速度慢了，十分难操控(尤其是弹性很小的长锋软毫)，无法体现笔力，写出的线如春蚓秋蛇。只要加快速度，如快刀斩乱麻，写出的线才干干净利索，才有力的感觉。

再说运腕使笔杆的倾倒方向(以下简称倒向)与笔画走向相反，这样能够充分发挥笔锋的弹性，然后添加笔毫对纸的压力，进而添加阻力(着重一下:提笔书写尤其是软毫提笔书写体现笔力是最难的，但运用此法结合速度最易体现笔力);并且在这种状态下，笔头根部墨汁能够充分溢出被纸吸收，发生力透纸背的视觉效果，写出的笔画有厚度，墨像堆在纸面上。

笔杆的倒向不同，笔毫对纸的压力也大不相同，如笔杆倒向与笔画走向共同(即拖锋)，这种状况着笔毫对纸的压力最小，最难写出笔力，故不可取;

第二种状况是笔杆向笔画两边倾倒(即偏锋)，由于笔画两边受力不对称，体现笔力也不理想。最终，还是笔杆的倒向与笔画走向相反最易体现笔力，而这要靠运腕才干做到。另外这种办法对用软毫笔体现笔力效果更为显着。

除以上几个要素，笔力的体现还受墨的浓度、执笔办法的合理程度、身体姿态、书写者操控笔的才能高低及一切要素之间的磨合程度等诸要素的影响。