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点击音频听全文 舌苔，就是舌背上那一层薄白而润的苔状物。 正常情况下，吃东西、喝水以及嘴里的唾液等都会经常不断地对舌表面进行“清洗”，所以，健康的舌头，舌苔是薄白苔，薄而均匀地平铺在舌面上。 而得病后，吃的东西少了或者只能够吃些容易消化的流食，因为没有咀嚼的过程，舌头运动量减少，或者唾液分泌得不多，这些情况都会导致舌苔出现变化。 看舌苔，先看厚薄 通过区分舌苔是“无苔”“薄苔”还是“厚苔”，可以揭示身体是否有充足的正气。 简单来说，正气就是指人抵抗疾病、自我修复等能力的总称。 1 舌苔过薄 舌苔过薄，甚至到了“无苔”的地步，就要判断舌质的颜色了。 舌质颜色偏浅、淡白，则提示胃气虚弱，这大多是因饮食不加节制、长期喝酒令脾胃受伤导致的； 舌质颜色偏红，且无苔或者苔薄，提示身体阴虚。中医判断阴虚有一个口诀：“舌红苔薄，脉细数”，其中脉细数是说脉搏跳动得很快，舌苔和脉搏一结合，往往就能准确判断阴虚了。 因此，舌头上的舌苔不存在了，身体的正气也就有问题了，抵抗能力会变得非常低。 2 “厚苔” “厚苔”，是在提示身体外邪过多。比如，一旦湿气过重，舌苔也会由薄苔发展为厚腻苔，变得又厚又黏腻。 而湿分寒湿和湿热两种： 舌苔为白厚腻时，说明寒湿过重，之后，随着寒湿的加重，舌苔的颜色会从白色向灰色、黑色发展。因为湿为黏腻之邪，所以无论颜色如何变化，舌苔始终是黏腻的。 如果舌苔为黄厚腻，则说明身体内湿热过重。 此外，舌苔厚腻，也可能是体内营养物质过剩引起的。如果小孩舌苔厚，就要考虑是不是吃得过多，积食了；如果成人舌苔厚，就要考虑是不是因为平常应酬多，营养过剩了。 看舌苔，还要看颜色 从舌苔的颜色来看，淡白色是最基础的颜色，也是舌苔正常的颜色。病态苔色会呈现出白苔、黄苔、灰黑苔等变化。 舌苔由薄白向黄发展，说明了什么呢？这代表着身体内的热在不断增加。比如，积食生了热，舌苔会由淡白色变为黄色。 现代社会，人们的饮食结构发生了变化，可以说越来越丰富，每天大鱼大肉，摄入了过多热性食物，拥有这样饮食习惯的人群，你去看他们的舌苔大都是发黄的。 随着热的程度不断加重，最后可能发展到黑苔的程度，舌苔颜色会呈现出焦黑色且表面干燥。 以前非常贫穷的人家，发热也没钱看医生，只能硬挺着，最后可能直接烧到舌苔变黑。现在已经很少见这种干燥的黑苔了，因为人们生活水平已经普遍提高，医疗条件也越来越发达，感到难受了就直接去看医生，所以不至于发展到如此严重的程度。 但是湿润的黑苔相对来说就多了，如果舌苔颜色发黑且湿润，多说明体内湿气严重。 不过要注意，舌苔很容易受到食物、外在因素的影响，例如孩子吃了含有人工色素的糖果，舌头会染色；刚刚吃了橘子、长时间吸烟，舌苔也会被染黄；吃了桑葚，舌头又会被染成黑色。 所以，看舌苔时也要做到心中有数。 本文摘自：《大国医》系列丛书——《裴学义：中国人应该这样用药》。 声音呈现由中央人民广播电台老年之声出品，演播：贺超。 为您 推荐 本文来源：老年之声俱乐部 |
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