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本文为【爱惠物语】原创首发 转载请联系后台授权 抄袭必究  听说音乐和文章更配哦 “不自律的人就是情绪、欲望和感情的奴隶。” 前段时间到外地出差，和朋友小H碰了一面。 当我见到小H时，简直不敢相信自己的眼睛。只是一段时间不见，她的头发干枯，皮肤黯淡无光，目测腰身足足胖了三圈。明明才二十几岁的年纪，看起来却活得像个中年大妈。
小H耷拉着头，举着一支勺子无力地搅拌着咖啡，整个人的精神状态非常不好。细聊之下才知道，这阵子她的生活作息不规律，三餐不定，经常熬夜煲剧、玩游戏，第二天起来总是感到萎靡不振。
小H说，她每天都过得特别颓丧，也不知道活着到底是为了什么。
小H坦言，她也想尽早改变现状，可是却感觉有心无力。虽然嘴上经常叫嚷着减肥，却总是戒不掉那些高热量的甜食。天天刷着手机无所事事地度日，毫无人生目标可言。好像除了放任自己这么颓靡下去以外，也没有别的办法了。
史蒂芬·柯维在《高效能人士的七个习惯》一书中写道：“不自律的人就是情绪、欲望和感情的奴隶”。
这样子的小H，映射了社会上很多年轻人的生活状态。他们处在人生的迷茫期，懒惰、自甘堕落、不思进取。他们明知道这种混乱无序的生活迟早会把自己给拖垮，却又不想作出过多的改变。活一天算一天，任由自己漫无目的地消沉下去。 想起大学有个室友，叫廖欢，是一个高度自律的人。
当我们还在睡梦中，他就已经起来到操场上边跑步边背单词；当我们在寝室里开黑打LOL时，他一头扎进图书馆钻研学科；当我们无所事事地玩手机撩妹子时，他在校外干着几份兼职的活儿。
当时的我们对廖欢的努力嗤之以鼻，觉得他活得特拧巴。好不容易考上大学，脱离了父母的管束，就该放纵自己撒开了玩，只有这样才能把高中三年没玩够的时光弥补回来吧。 大学四年一晃而过。毕业那阵子，我们都在为前途而感到焦虑迷茫。而廖欢却顺利拿到了一家知名外企的offer，年薪十几万，一跃跻身于精英阶层，足以把我们这些只会混吃等死的同龄人秒成了玻璃渣子。
廖欢的经历，让我想起德国哲学家黑格尔所说过的一句话：一个自由的人是一个能用精神控制肉体的人，是一个能够使其自然的情绪、非理性的欲望、纯粹的物质利益服从于其理性的、精神的自我所提出的更高要求的人。 前阵子，一则国内访谈节目的对话火了起来。主持人问嘉宾山本耀司：你想给中国服装打几分？ 山本耀司摸了摸鼻子回答：这种话也要在电视上说吗？ 日本设计师山本耀司，被誉为'世界时装日本浪潮的新掌门人'。他设计的服装，风格与主流时尚背道而驰，然而却备受世人的追捧。从受人嫌弃，直到变成如今影响整个时尚界的设计大师，山本耀司用了二十多年的时间。
在二十多年的设计服装生涯里，山本耀司四处碰壁。因名气不大而被杂志社拒绝采访、在巴黎时装周上惨遭滑铁卢，旗下公司因无力负担60亿日元的债务而申请破产。纵然面临种种挫败，都依然没有让他放弃过他所钟爱的服装事业。
山本耀司有着很强的自律能力。他一直奉行着“你的工作就是你的人生”的原则，强迫自己把每一天的工作做完，从不期待有什么新鲜事发生。在学习设计的当年，他不理世事，孤身一人在公寓里创作，只为了能设计出让世人惊艳的作品。
如今73岁的山本耀司，除了每天依旧坚持工作之外，他也会抽出时间来练习空手道。山本耀司在40岁的时候开始学习空手道，经过不断练习，五年后获得黑带段位，让很多年轻人都自叹不如。 山本耀司说过一句很著名的话：
没有谁的才华是与生俱来的。但凡优秀的人，无一不是凭着克制与自律，集中精力打磨自己的专业技能，稳定而踏实，直到一步一步地成为这个领域的专家。 斯坦福大学有一个非常著名的“棉花糖”实验，实验者会让一个孩子独自在一个房间里面对一块棉花糖15分钟。实验者离开之前会告诉这个孩子，如果你忍不住了你可以吃掉它，但是如果你15分钟不吃这块棉花糖，那你就会得到两块棉花糖作奖励。
三分之一的孩子没有吃棉花糖，他们的人生大多非常成功、幸福，吃掉棉花糖的孩子们则相对过着贫穷、失意的生活，其中有不少被毒品、酗酒、肥胖等问题困扰。 “棉花糖”实验证明了，对一个人的成功来说，耐心和延迟享受是一个非常关键的因素。
《挪威的森林》中有一段绿子和渡边的对话：
在我看来，所有良好的习惯，都源于日常中一点一滴的积累和坚持。即使在短期内可能看不出显著的效果，但好习惯一定会在未来的某个时间点给予你相应的回报。学会自我管控，也就意味着抓住了掌握自己命运的机会。
无法克制自身的欲望，遇到问题一概都以逃避和拖延来应付，最终也只会沦落到一事无成的下场，更别提过上那种想要的人生了。
好走的路都不会是坦途。那些能走到最后的人，往往都具备了坚韧自律的品质。他们有着很强的目标性，清楚自己在做什么，不会被无关紧要的事情所分神。 只因他们比谁都清楚：路从来不在远方，恰恰就在自己的脚下，是靠着一步一脚印走出来的。这也是通往自由生活，最好的捷径。 .作者简介 |
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