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人生无处不在的是竞争，只要有竞争，那么一定就会有压力。只有勇于正视压力，承受压力，才能在云云大众的竞争力，立于不败之地。 童鞋们继续坚持！心理学知识学起来，无论遇到困难，都要坚持的走下去，不放弃，那么一定能遇到意想不到的惊喜。 心理学（十） 1、自我防御机制 自我防御机制是弗洛依德创立的精神分析学派中的专业用语，它是指个人在精神受干扰时用以避开干扰、保持心理平衡的心理机制。自我防御机制常在无意识状态下使用，常见的自我防御机制有： （1）否认。否认是指对某些痛苦的现实无意识地加以否定，因为不承认似乎就不会痛苦。 （2）压抑。压抑是把意识所不能接受的观念、情感或冲动抑制到无意识中去。 （3）合理化。又称文饰作用，指通过无意识地用一种似乎有理的解释或实际上站不住脚的理由来为其难以接受的情感、行为或动机辩护以使其可以接受。合理化有两种表现：酸葡萄心理，即把得不到的东西说成是不好的；甜柠檬心理，即当得不到葡萄而只有柠檬是，就说柠檬是甜的。 （4）移置。 （5）投射。 （6）反向形成。 （7）退行。 （8）过度代偿。 （9）抵消。 （10）升华。升华是一种最积极的富有建设性的防御机制，因为它可以把社会所不能接受的性欲或攻击性行为所伴有的力比多能量转向更高级的、社会所能接受的目标和渠道，进行各种创造性的活动。 （11）幽默。 （12）认同。 2、良好的情绪标准 （1）能正确反映一定环境和情境的影响，善于表达自己的感受。 （2）能对引起情绪的刺激做出适当强度的反应。 （3）具备情绪反应的转移能力 （4）要符合学生的年龄特征 3、初中生情绪、情感的发展 （1）在初中生的情绪表现中，充分体现出半成熟、半幼稚的矛盾性特点。主要表现在以下三个方面：①强烈、狂暴性与温和、细腻性共存；②可变性和固执性共存；③内向性和表现性共存。 （2）初中生情感发展表现出以下几点：①自我意识增强，自尊的需要迫切；②情感有文饰、内隐和曲折性；③情感容易受挫折，忍受能力差。 4、意志的概念及特征 （1）意志的概念 意志是指人自觉地确定目的，有意识地根据目的、动机调节支配行为，努力克服困难，实现目标的心理过程。由意志支配的行动称为意志行动。 （2）意志的特征 ① 意志行为是人特有的自觉确定目的的行动； ② 意志对活动具有调节支配作用，使人的行动能按设定好的目的去改造世界； ③ 克服内部和外部的困难是意志行动最重要的特征； ④ 意志行动以随意动作为基础。 5、意志的品质 （1）意志的自觉性。与自觉性相反的意志品质是受暗示性（盲从）和独断性。 （2）意志的果断性。与果断性相反的意志品质是优柔寡断和草率武断。 （3）意志的自制性。与之相反的意志品质是任性和懦弱。 （4）意志的坚韧性。是指一个人在行动中坚持决定，百折不挠地客服重重困难去达到行动目的的品质。坚持是对行动目的的坚持。与坚韧性相反的意志品质是动摇性和执拗性。 6、意志行动的过程 意志行动的过程包括准备阶段和执行决定阶段。 （1）准备阶段（采取决定阶段/确定决定阶段）。包括动机斗争、确定目的、选择行动方法和制订行动计划等环节。 （2）执行决定阶段。在行动计划制订后，执行计划，采取有效的行动，是达到目的的关键步骤。执行决定阶段是意志行动的中心环节，是意志努力的集中表现。 7、动机斗争的类型 从形式上看，可将动机斗争分为四类： ①双趋冲突。是指从自己同时都很喜爱的两个事物中仅选择一个的心理状态。 ②双避冲突。是指从希望回避的两种事物中必取其一的心理状态。 ③趋避冲突。是指对同一目的兼具好恶的矛盾心理。 ④多重趋避冲突。即对含有吸引与排斥两种力量的多种目标予以选择时所发生的冲突。 8、意志品质的培养 （1）加强生活目的性教育，树立科学的世界观，远大的理想和信念，培养学生行为的目的性，减少其行动的盲目性。 （2）加强养成教育，培养小学生的自制能力。养成教育是通过培养小学生自觉遵守纪律和生活制度的常规训练，使小学生形成自动控制的良好的行为习惯。 （3）组织实践活动，在困难环境中锻炼学生的意志，让学生取得意志锻炼的直接经验。 （4）教育学生正确对待挫折。 （5）根据学生意志品质上的差异，采取不同的锻炼措施。 （6）发挥教师、班集体和榜样的模范作用，给予必要的纪律约束。 （7）加强自我锻炼，从点滴小事做起。 必做巩固习题 1、（单选题）吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是好的。这种心理防御机制被称为（） A.否认 B.文饰 C.投射 D.幻想 2、（单选题）将那些不被社会和自己所接纳的欲望和冲动，采取一种被社会所赞许的方式表现出来。这种心理防御机制是（） A.转移 B.补偿 C.升华 D.合理化 3、（单选题）情感的文饰是（）的情感特点。 A.少年期 B.青年初期 C.童年期 D.青年中期 4、（单选）一个人的盲目和独断，说明他意志的（）差。 A.自觉性 B.果断性 C.坚韧性 D.自制性 5、（单选题）冬天上学，某同学既怕寒冷不想起床，又怕因迟到而受到老师的批评。由此产生的冲突是（） A.双趋冲突 B.双避冲突 C.趋避冲突 D.多重趋避冲突 6、（单选题）袁老师中途接手小学三年级三班的班主任，有几个学生经常缺交数学作业。经过了解，发现只要题目难一点或计算量大一点，这几个学生就不能按时完成作业；不仅如此，在各项活动中也有一些同学叫苦叫累。如果你是班主任的话，会在全班进行（） A.积极的情感教育 B.意志品质的培养 C.人际交往教育 D.良好性格教育 7、（填空题）意志行动可分为__________和_________两个阶段。 【答案】 1.B 2.C 3.A 4.A 5.B 6.B 7.准备（采取决定/确定决定），执行决定 积跬步行千里 同学们撸起袖子加油学吧！ |
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