美容穴位..qi转载

 

 

董氏针灸之美容穴位.转载

 

2015-05-05 董氏针灸 董氏针灸

美容可于心灵一、二、三穴扎针，配合上三黄穴、下三皇穴及四花穴调整身体解毒、代谢的功能，并可于后背督脉、膀胱经一带放血，以使气血舒通，使循环顺畅，各部位均能获得所需的养分，自然达成美容效果。

 

 

如何祛痘最有效?中医介绍，祛痘是运用医学技术或方法消除青春痘的过程;痘是痤疮的俗称，又叫“青春痘”、“暗疮”或“粉刺”，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附着，引发皮肤红肿的反应。由于这种症状常见于青年男女，所以才称它为“青春痘”。

祛痘按摩方法：

　　用大拇指或按摩棒，按住穴道后循顺时针方向，往下施力揉按，由轻到重，可反覆多次。各穴道每次最少揉按20圈、每天3回，即可帮助缓解。

　　1、额头痘

　　集中额头，且呈现细密点点型的小痘痘，原因与运动量少，心肺功能不足等有关，要养成温和的运动习惯，避免烟酒。按摩穴道可增加免疫功能、清热润燥，并改善肌肤出油长痘。

　　(1)曲池穴

　　手肘弯曲，位于肘关节外侧出现的横纹顶端，手指按压会有酸麻感。’

　　(2)鱼际穴

　　4指向内弯曲，大拇指根部有块肌肉明显突起，穴位在突起肌肉的中间。

　　2、眉心痘

　　长在眉心的痘痘通常很大颗，与心脏活动力减弱有关，例如作息不规律、日夜颠倒、用脑过度、长期熬夜、心事烦躁等，最好晚上10点前就寝，12点前睡着，让肝脏获得休息;按摩穴道能调心气、改善心神不宁，也能帮助入眠。

 

 

美容穴

用双手十指在两侧穴位连续按压10次，间隔2秒做2组。

 

 

 

 

紧致肌肤：头维穴：(前额发际拐角处上约半寸处)、头维穴在头侧部发际里，位于发际点向上一指宽，嘴动时肌肉也会动之处（当额角发际上0.5寸，头正中线旁开4.5寸）。头维穴的主治病征为：指压头维可以治疗脸部痉挛、疼痛等面部疾病。足阳明胃经,功能：祛风泄火，止痛明目。配合谷穴治头痛；配太冲穴治目眩。

 

主治：寒热头痛，目痛多泪，喘逆烦满，呕吐流汗，难言，眼睑瞤动不止，风泪出，目视物不明。

现代常用于治疗血管神经性头痛、眼轮匝肌痉挛等。

 

6 日常保健

胃痛可以通过取位头维穴来治，也会有很好的效果。按摩时，用两个大拇指按于头维穴，其余四指固定于前额，自下向上按摩1 分钟，再自下向上按摩1 分钟。然后用双侧掌根按压住两侧头维穴后缓缓揉动。可以有效刺激面部感觉神经末梢，将刺激信号输送到中枢以缓解疼痛症状。

头痛如破，目痛如脱：头维、大陵。

 

眼睑瞤动：头维、攒竹。

 

迎风有泪：头维、睛明、临泣、风池。

 

偏头痛：头维、曲鬓、风府、列缺。

 

精神分裂症：头维，合谷透后溪，太冲透涌泉

 

 

下关穴：(头部侧面，耳前一横指处)下关穴位于头部侧面，耳前一横指，颧弓下陷处，张口时隆起，闭口取穴。下关穴的主治病征为：牙痛、三叉神经痛、张嘴困难、口眼歪斜、颞颌关节炎等。足阳明胃经

耳聋，耳鸣，聤耳；牙痛，口噤，口眼歪斜，面痛，三叉神经痛、面神经麻痹，下颌疼痛，牙关紧闭，张嘴困难、颞颌关节炎。

 

1) 治面痛（三叉神经痛）∶略向下，直刺1.5~2寸。

 

2）治下颌关节炎∶向前，向后斜刺0.5~1寸。

 

3）治咬肌痉挛∶向下斜刺1.5~2寸。

 

4）治牙痛∶沿下颌骨外平刺1.5~2寸（上牙向口角方向，下牙向颊车方向）。

 

5）治耳疾∶向后斜刺1~1.5寸。

 

（1）合谷、下关，功能清热止痛，主治阳明热邪上扰之牙痛。《备急千金要方》：牙齿痛配下关、大迎、翳风、完骨；口失欠、下牙齿痛配下关、大迎、翳风。

 

（2）大迎、颊车、下关、地仓、巨髎、风池，功能疏风通络牵正，主治风痰阻络之面瘫。《甲乙经》：口噼配颧髎、龈交、下关。

 

（3）下关、听宫、太冲、中渚，功能疏风清热降火，聪耳利窍，主治肝胆火旺耳聋。《甲乙经》：耳鸣耳聋配下关、阳溪、关冲、腋门、阳关。　直刺0.5～1.2寸；可灸。

 

5 临床运用

1）治耳疾，下关配翳风。

 

2）治颞颌关节炎，下关配听宫，翳风，合谷，有泻热通络镇痛作用。

 

3）治牙关紧闭，下关配颊车，合谷，外关，有通关活络作用。

 

4）治耳鸣，耳聋，下关配阳溪，关冲，液门，阳谷，有清热泻火通窍作用。

 

6 日常保健

用双手中指或食指指腹，放于同侧面部下关穴，适当用力按揉0.5～l分钟。

 

功效：疏风清热，解痉止痛。一般治疗牙痛。

 

 

8 类别

1）足阳明胃经腧穴；2）足阳明，足少阳交会穴。

 

手上暗藏五美容穴位 按摩鱼际穴散淤润肤

2014-07-15 17:00:01　来源: 中华养生 标签：穴位养生,美容穴位,按摩方法

 

一、手上五大穴

　　【1】劳宫穴

　　劳宫穴在掌心横纹中，屈指握拳时中指指尖所点处，按摩它能起到清心和胃、消除面疮的作用。

手上暗藏五美容穴位 按摩鱼际穴散淤润肤

　　【2】鱼际穴

　　鱼际穴位于手掌面第一掌骨中点，拇指下隆起处，有泻热宣肺、散淤润肤的作用。

　　【3】少府穴

　　少府穴在屈指握拳时，尾指指尖所点处，有清心泻火、活血润肤的作用。

　　【4】神门穴

　　神门穴位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中，时常按摩，能够促进面部血液循环、解除疲乏、振作精神、提神醒脑。

【5】合谷穴

　　合谷穴位于手背部第一、二掌骨之间，常按合谷穴，有缓解牙痛、眼睛疲劳等作用，更能减少青春痘的萌生，对各位少女的皮肤有保护作用。孕妇切忌不能按合谷穴，可能会引起子宫收缩，为了胎儿安全，这方面要多注意。

按摩时可以用大拇指找准穴位和压痛点，顺时针揉一刻钟，直至发热为止;也可以把手掌来回搓热后，再按摩手上的具体穴位;还可以用木头滚轴、 保健球等来刺激手掌穴位。

 

这几个专门补气的穴位，一定可以帮你大忙哦！

 

天枢穴

 

位置：乳头到肚子正中线是四寸，把这个距离分一半，从肚脐旁开两寸即为天枢穴。

 

气海穴

 

位置：从肚脐向正下方摸，摸到骨头的位置，从这里到肚脐的距离为5 寸，可以把它分五份，从肚脐下1.5 份的地方即为气海穴。

 

关元穴

 

位置：从肚脐下三寸的地方就是关元穴。按摩方法：用艾条来灸每个穴位，10~15分钟即可。

 

手臂穴位

 

青春痘一扫空！

 

脸上一波未平一波又起的青春痘，可能是体质偏热造成的，也就是阳气过盛。可以通过按压一些清热的穴位，比如清热解表的合谷穴、曲池穴，通便、调理三焦的支沟穴等，来赶跑这些恼人小痘痘。

 

合谷穴

 

位置：顺着拇指和食指的骨头往下摸，在两个骨头中间，握拳会鼓起一个小包，就是合谷穴。

 

曲池穴

 

位置：胳膊的上臂和小臂呈90 度放在桌子上，可以看到胳膊肘处有一个横纹，胳膊肘外边有个骨头尖（肱骨外上髁），在横纹的尽头和骨头尖两个点中间就是曲池穴。

 

支沟穴

 

位置：把手放在桌子上，手心朝下，手背朝上，手腕内侧一条横纹，肘关节内侧也有一条横纹，在手臂外侧，把这两条横纹之间的距离看做12 寸，从腕横纹上3 寸的地方，两个骨头正中间就是支沟穴。

 

按摩方法：可以用刮痧板的角或手指关节按压，每次15~20下。每个穴位不必非要按到疼、酸的程度，而是有感觉但不痛苦，这是最好的度。

 

 

女士养颜

第1大穴位——足三里,第2大穴位——血海,

第3大穴位——太溪,按摩和艾条灸都可以。没事的时候就多按摩按摩，或者用艾条灸15分钟，经常艾灸它，自然肾气充足，面色红润水嫩。第4大穴位——神门,

 

太冲穴

 

位置：顺着大脚趾和第二个脚趾的趾缝往后摸，摸到一个坑的地方就是太冲穴。

 

太溪穴

 

位置：脚踝内侧有个凸出来的尖骨，它后侧有跟腱（脚后跟往上的筋），内踝的骨尖和跟腱筋的正中间即为太溪穴。

 

按摩方法：按压力度可以大一些，用手指或刮痧板的角按压。还可以用艾条来灸，大概10~15分钟。

 

 

按摩三阴交穴,.1、印堂..两眉头连线的中点。

 

美容应用：粉刺、面瘫、额部皱纹、神经性头痛等。

2、迎香穴..鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。

 

美容应用：面痒浮肿、法令纹、粉刺、皮脂溢出症等。

 

3、巨髎..瞳孔直下与鼻翼下缘相平的凹陷处（鼻唇沟外侧，目中线上）。

 

美容应用：皮肤松驰、肤色不匀、粉刺等。

 

4、攒竹穴..眉毛内侧边缘凹陷处（眼保健操第三节中按揉太阳、攒竹）。

 

美容应用：面部皱纹、视物不清、面肌痉挛、头痛、眼睑下垂等。

 

5、阳白..瞳孔直上方，离眉毛上缘约二厘米处。足少阳胆经与阳维脉的会穴。

 

美容应用：额部皱纹、上眼睑下垂浮肿，头痛等。

6、鱼腰..眉毛的中点。

 

美容应用：额部眼角皱纹、上眼睑下垂浮肿等。

7、丝竹空..眉梢的凹陷中。

 

美容应用：明目、面部痉挛、鱼尾纹、倒睫、睑闭不合等。

8、瞳子髎..眼睛外侧一厘米处（目外眦旁，当眶外侧缘处）。足少阳胆经的起始穴位。手太阳小肠经、手少阳三焦经与足少阳胆经的会穴。

 

美容应用：面部痉挛、鱼尾纹。面部保健常用穴等。

9、承泣..瞳孔直下方，眼球与下眼眶边缘之间。

 

美容应用：面瘫、眼袋、眼围皱纹等。

10、四白穴..双眼平视时，瞳孔正中央下约二厘米处（或瞳孔直下，当眶下孔凹陷处）。

 

美容应用：眼袋、眼周皱纹、眼轮匝肌痉挛等。

 

养颜

按摩手法：

 

 

 

揭秘:女人脸部穴位按摩美容手法步骤图

 

 

 

　　按摩方法1：将精油涂于脸部，从下巴处开始，依次向脸颊、鼻子，额头逐步推进。可以去水肿和眼袋，紧致肌肤排毒美容。

　　按摩方法2：从脸部内侧开始，由内而外、从左至右，慢慢按摩，提升皮肤紧实度。收缩毛孔清楚肌肤垃圾，打造美丽小V脸。

 

揭秘:女人脸部穴位按摩美容手法步骤图

 

 

 

　　按摩方法3：从眉毛向额头按摩，并在眼部穴位处轻轻按压，消除眼部肌肤的松弛状况。去眼袋和黑眼圈是眼部护理的好方法。

 

揭秘:女人脸部穴位按摩美容手法步骤图

 

 

 

　　按摩方法4：双手轻轻滑过脸颊、眼圈，增加脸部的血液循环。改善眼部肌肤的血液循环，争强肌肤抵抗力，去黑眼圈，皱纹很有效。

 

揭秘:女人脸部穴位按摩美容手法步骤图

 

 

 

　　按摩方法5：轻轻按压唇部周围的穴位，由嘴角向上按摩脸部，提升脸部的轮廓。秋冬季节唇部肌肤很容易干燥掉皮，对于唇部的护理，精油既可以保湿护肤又可以减少唇纹qi。

 

揭秘:女人脸部穴位按摩美容手法步骤图

 

　　按摩方法6：最后轻拍全脸，由下而上、由内而外，让脸部放松，等待精油全部吸收。精油的吸收为肌肤补水和提供滋养，同时精油比一般的护肤霜的渗透和被肌肤吸收的能力强。

 

美容要穴:下三皇  ,

 

減肥:水曲當第四蹠骨與第五蹠骨叉口下緣。腰痛、四肢浮腫、腹脹、頸項神經痛、婦科子宮疾病。

 

特大號青春痘:腑腸在四花下穴直下一寸五分加外三關