很多年轻的父母经常会抱怨,为什么自己的孩子吃的好、喝的好,体质却一点儿都不强,动不动就要生病呢?其实他们很可能忽略了最重要的问题,那就是孩子体质不强与营养无关,而很可能是积食引起的。 之所以这样说,是因为积食对孩子而言,是最常见也最有伤害的。
这是因为孩子脾胃积食从而产生脏腑热燥,胃内过热时食物的消化吸收受到影响,最后产生腹泻、痢疾等。
通常,积食的直接危害是让人体产生躁动,于是孩子睡不香、好动,如果严重了就会又哭又闹,想要好好睡觉也不可能。
这些都是因为胃热袭肺,让肺气得不到良好的宣降所致。 通常来说,孩子面色不良、头发枯黄、身体消瘦、多汗好动、感冒咳嗽等常见疾病都是因为积食造成了脾胃不和所引起的。如果想要从根本上对孩子进行治疗,还是要先祛积食,强脾胃。 孩子在出现积食时,医生总是建议调理脾胃。对此很多家长肯定会不理解:积食了为什么不消食反而调理脾胃呢?脾胃是人体后天之本,为人体提供所有的营养物质,只有脾胃强健的人,身体才会好。一个正常运化的脾胃,是不会让孩子产生积食不化的问题的,而脾胃虚弱则是积食的最终产物。 当脾胃不运化时,孩子吃下去的食物肯定会产生积食;而一个经常积食的孩子,脾胃势必会有虚弱。这是因为:不积食能减轻脾胃的负担,从而加快消化吸收;而脾胃运化功能强,积食的问题也就不易发生。 而孩子的脾胃刚刚处于形成、成长的阶段,《黄帝内经》说:“孩子脾胃娇弱,形气未充。”在这样的情况下,如果家长不加以注意,不为孩子的脾胃进行保养,那最终就会引起孩子脾胃虚弱、积食甚至是更多的问题了。 说到这里,家长们估计已经明白,为孩子调理好脾胃是多么重要了!当然,造成孩子脾胃虚弱的原因还有很多:天生不足、饮食不知节制、生冷不忌口、主食辅食没有区分等。这些问题是每个家庭中很常见的事。 初为父母的年轻人,遇到孩子的问题可能会手忙脚乱,那孩子的脾胃怎么调理?不妨从这两点着手!
在给孩子安排饮食的时候,要多给他吃易于消化的食物,平时零食类可减少,至于营养品,完全通过食物去补充就好,没生病没不足,不需要特别的营养补给。
通常情况下,孩子每次吃八九分饱刚刚好,吃的太多不但会让胃部不适,还因为消化不良而造成积食甚至是脾胃损伤。 给孩子做这味调理脾胃的养生糕:八珍糕八珍糕素有“千古养生第一糕”的美誉,创于明代,本为御医陈实功的家传秘方,他一生注重脾胃气血的保养,寿命达到80多岁,在《外科正宗》一书中留下了八珍糕的方子,称其“服至百日,轻身耐老,壮助元阳,培养脾胃,妙难尽述”。此后,八珍糕沿用百年,成为宫廷食疗养生的妙方。 著名中医专家罗大伦博士在他的书《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》一书中力荐八珍糕: 制作方法(儿童版份量):
“八珍糕”为何会有如此神奇的功效呢?主要是它那八种药食兼用的中药的功劳。方中茯苓能健脾补中、宁心安神、利水渗湿,是四君子汤的主要成分之一。芡实能补脾止泻、养心益肾、开胃进食。薏米健脾开胃、补中去湿。山药能健脾胃、益肺肾、补虚劳。扁豆能理中益气、补肾健胃。莲子能健脾补心、益气强志、强筋骨、补虚损、益肠胃。 上文方子为儿童版,如果自己在家做不方便,可以买做好的:
有些大人也经常出现脾胃不调的情况,大人好,才能好好照顾孩子,不妨来试试成人版八珍糕: 配方: 党参(去芦)60克, 茯苓60克, 生白术60克, 扁豆60克, 莲子肉60克 ,生薏米60克 ,生山药60克, 芡实60克, 白米面3千克, 白糖2.4千克, 江米面3千克。 用法:共研为细粉,搅匀蒸糕,每块重30克。每服15克,日服二次,温开水送下。 成人脾胃虚弱症状: 大便溏薄,精神不振,形体消瘦,腹胀,积食,不消化等。
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