【长寿的秘密——“十不”】

          1.宽容大度不生气。2.作息规律不熬夜。3.膳食均衡不乱吃。4.适当运动不懒惰。5.看淡一切不较真。6知足常乐不伤心。7.抛却烦恼不压抑。8.劳逸结合不透支。9.放手儿孙不操心。10.读书交友不孤独。