艾灸8句口诀 肚腹三里留 腰背委中求 头项寻列缺 面口合谷收 心胸取内关 小腹三阴谋 坐骨刺环跳 腿疼阳陵透 1、肚腹三里留 凡是在“肚腹”这个部位的任何疾病,像胃弱、胃寒、胃痛、胃痛风,以及胃下垂、胃痉挛等,都要艾灸足三里,这个穴位治疗肚腹的所有疾病。 足三里 位置: 外膝眼下3寸,胫骨前嵴外侧一横指处。 主治:
感觉: 局部按压有酸胀麻感,有时可向下肢和足背发散。 2、腰背委中求 腰背部位的疾病,首先考虑委中穴。腰疼的种类有很多,很多病因能够造成腰疼,比如腱盘突出、肌肉拉伤、腰肌劳损,甚至是肾亏、肾虚、虚火,或者是一些由内脏器官引发的腰背疼痛。 委中穴 位置: 腘窝横纹正中线处。 主治:
感觉: 局部按压有酸麻胀感,有时向腰部发散。 3、头项寻列缺 所有头部的疾病,如头疼、头晕、眩晕呕吐等等,都可以通过艾灸列缺穴来治疗。 列缺穴 位置: 在前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸,当肱桡肌与拇长展肌腱之间。 简便取穴法: 两手虎口自然乎直交叉,一手食指按在另一手桡骨茎突上,指尖下凹陷中是穴。 主治:
4、面口合谷收 嘴周围和脸面上的疾病都可以用合谷穴来治疗。 合谷穴 位置: 在手背,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处。 简便取穴法: 以一手的拇指指骨关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,当拇指尖下是穴。 主治:
该穴为人体手阳明大肠经上的重要穴位之一,由此穴的主治疾病即可看出本穴位的治病效果非同一般。 5、心胸取内关 心胸,从咽喉部到胸口,也就是“肚腹三里留”,腹部以上的这个部位,如果有疾病,就找内关穴。比如心脏病、心悸心慌等等,还包括妇女的乳腺炎、乳腺增生、胸闷,也都是属于心胸疾患,可以艾灸内关穴。 内关穴 位置: 在前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 主治:
该穴为人体手厥阴心包经上的重要穴位之一,是多种疾病按摩治疗时的首选穴。 6、 小腹三阴谋 凡是小腹的疾患,可以用三阴交穴来治疗,像小腹疼痛,男子的前列腺炎、不孕不育、精少,女子的月经不调、 经量过多或者过少、白带等。 三阴交 位置: 内踝直上3寸,胫骨内侧面后缘。 主治:
感觉: 局部按压有酸胀麻感,有时可向小腹部发散。 7、坐骨刺环跳 坐骨指的是从腰到腿一个比较大的范围,由坐骨神经引起的各种疼痛,可以艾灸环跳穴。这个穴位治疗范围比较广,上可以治到腰,下可以治到脚。 环跳穴 位置: 在股外侧部,侧卧屈股,当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处。 主治:
感觉: 局部按压有酸麻胀痛感,同时向下肢发散至小腿外。 8、腿疼阳陵透 阳陵泉穴是整个腿,上至大跨、下至足跟的一个总的开关。腿部疼痛,要打开这个开关,使它的气血流通。比如老年人的风湿老寒腿、肌肉拉伤、静脉曲张等等,都可以通过阳陵泉穴来治疗。 阳陵泉穴 位置: 膝外侧下方,腓骨小头前下方凹陷处。 主治:
感觉:局部按压有酸胀微痛感。 |
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