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人体身体有条“沟”很神奇，不但可以预防治疗男科病、妇科病、健脾胃，还能减肥！而且它还能让瘦人变胖哦！ 它是什么呢？它就是腹股沟！ 腹股沟淋巴是整个生殖系统最大的排毒系统，女性有肌瘤，卵巢囊肿，宫颈糜烂，月经不调等一系列症狀，都逃脱不了腹股沟淋巴堵塞，你可以观察，凡是腹股沟淋巴出现堵塞时，用手擦腹股沟，内部感觉到疼痛和股沟结节，并且走路或是爬楼梯时腿脚容易发软，也可影响到肾虚。 温馨提醒：视频请在wifi环境下观看 如果这些毒素排不出去，这些部位都会变黑、褐色就导致淋巴毒素堆积，人就容易得各式各样的淋巴病变！因为它的毒素代谢不出去之后，第一造成毒素回流，第二病从口入，当我们颈侧淋巴也堵住了就会导致淋巴肿大，证明它在工作、在回收毒素，就像我们的书包一样，往里面一直添很多的东西，书包会变形，书包会越鼓越大，这时我们面部微循环的毒素无法排出，面部无法通透，所以从生理和面部两个情况来说，我们人体一定要保持淋巴畅通，让我们通过这个疏通将毒素更好的代谢出去。如何排除毒素呢，方法就在下面的文章。 方法很简单，具体方法就是直立，或者卧位，在被窝里都可以，用双手或者拍打工具轻轻拍打两腹股沟，逐渐加力，直至腹股沟微微发热为止。每天拍打两到三次，每次5～15分钟。拍打拉筋自愈法大道至简，大家不要因为简单很轻视，拍腹股沟打不仅能加速气血运行，驱除病邪，还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的两穴，气冲--冲门，气冲在人体腹股沟处，大腿根内侧，具有治疗月经不调、不孕、痛经、双脚冰凉的作用，而冲门在人体腹股沟外侧，有治疗带下妇科炎症的功效，还有对男性的前列腺问题都有好处。腹股沟有贯通上肢下肢、主要动静脉和淋巴主干道的作用，所以经常拍打此处可以促进腹部和下肢的血液循环，尤其是对治愈股骨头坏死有至关重要的作用。 我们在拍打腹股沟时，不需要特别寻找穴位，只要拍打腹股沟就能刺激到这两个穴位。拍打腹股沟不仅能健脾胃，还能治疗男科病、妇科病和血脉不畅导致的血瘀痰湿。另外拍腹股沟还能让胖人能拍瘦，瘦人能拍胖，为什么呢，原因很简单，就是能够健脾胃，人的胖与瘦与脾胃关系最亲密。
“蝴蝶式”通过双腿的运动，能打通腿上的经络，使气血像“扫帚”一样把腹股沟的卫生死角给清除干净。不但能消灭炎症，还能增加骨盆和腹腔区域的供血量，使内脏得到血的供养而焕发活力，排除杂质。方法很简单，坐下来，屁股下用一个折成两个手掌厚的毯子垫一下。然后双腿弯曲，脚心相对。双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，这就是动态“蝴蝶式”了。每天最好都练习一下哦（男女通用）。 还有这个动作也不错 这两对于初学者都有难度是吧^_^可以先用卧位拉筋和Y式拉筋练习，持之以恒即可练成一字马 |
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