多年膝关节炎遇到死对头，一杯生姜黄酒，用一个好一个，快记下

膝关节是人体最大的关节，几乎承受着全身的重量，其负担重、活动多，关节软骨容易磨损、破坏。特别是冷飕飕的天气，不穿秋裤，会导致膝盖受寒。虽然说寒冷不是导致骨关节炎的原因，但寒冷是骨关节炎症状加剧或复发的因素。

什么人容易患上膝关节炎？

一、肥胖者

肥胖者容易发生膝部内翻畸形，使膝关节两侧间隙负重不平衡，导致膝盖退行性病变。尤其是老年肥胖者，长期积累的劳损和一些微小损伤，可导致软骨下骨的硬化，影响关节软骨对关节负重的抵抗力，导致软骨退变，进而发生骨关节炎。

二、O型和X型

如果双腿出现畸形，无论是内翻还是外翻，都更容易导致膝关节炎。O型腿患者更容易得内侧膝关节炎，这和内侧负重过大有关，如果是X型腿，外侧负重更大，则容易得外侧骨关节炎。

三、关节过度使用

职业运动员或者长期进行不恰当过负荷的体育锻炼的人群骨关节炎发病率明显升高。

膝关节病如何早发现？

1、上楼梯艰难

如果你上楼梯时，没有以前那么利索了，甚至要扶着楼梯扶手，用上肢力量完成上楼动作，这就说明你的膝关节处得了骨质增生(又叫“骨刺”)。

2、症状随天气改变而改变

每当变天，膝关节就出现酸软、局部红肿、热痛等异常难受的症状，就可能得了风湿性关节炎。

3、走平路突然“卡壳儿”

走平路时，膝关节突然间像被锁住一样不能动弹，借助外力，比如用手活动膝关节处，才能解锁，这就是医学上所说的绞锁。膝关节出现“卡壳儿”现象，轻者为韧带拉伤，重者是半月板撕裂。

红糖黄酒治膝关节炎

材料：鲜生姜150g、红糖50g、黄酒适量。

每晚睡觉前将鲜生姜取汁(用榨汁机榨汁，也可放入臼中捣后用纱布过滤过滤)，与黄酒、红糖一起入锅渚沸，待放温(温度以能饮用为度，越热越好，以利于发汗)后饮用，每晚约100g(刚好一大碗)。

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