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一、提按 想象一下，当毛笔从中锋开始跑偏成侧锋或绞锋时（注意是刚开始跑偏的时候，晚了就来不及了），我们马上把笔从纸面提起，重新按下去成为中锋状态，是不是就把这个问题解决了？当然我们写字不可能不断地把笔提开纸面再按下去，这样会打乱我们的节奏，所以只能尽量把这个动作缩小——先试试把笔全部提起至仅笔尖触纸的状态再按回看能不能调整成中锋；再试试把提的部分再少一点再按回……这样一点点尝试，在能够做到调整笔锋的前提下不断地缩小提的幅度，按的幅度自然也随之减小，慢慢就能做到用十分微小甚至旁人无法察觉的动作进行调锋。 二、捻管 普通话就是转动笔管。再想象一下:当毛笔从中锋的状态开始向侧锋和绞锋跑偏的时候，我们用手指（拇指食指中指一起）将笔管往跑偏的相反方向转动，是不是就能让毛笔的笔锋恢复中锋的状态了呢？ （以侧锋的状态图为例:当笔锋从笔画中间向右上方偏时，用手指稍稍向左转动笔管，就会变成中锋状态。绞锋亦然。） 和提按一样，捻管调锋也要练到旁人无法察觉的境界，这样才不会影响自己写字的节奏。
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