提醒！发生这5种情况，赶紧测血压！快转给家里人

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下面是引起血压波动的几种常见原因

高血压患者若存在以下情况

应及时测血压

避免发生心脑血管意外

情况一：作息紊乱

有些人由于工作原因，作息十分不规律，连续的熬夜加班可能使血压突然升高。如果加班不能避免，就应及时测血压。

情况二：吸烟喝酒

大量吸烟、喝浓茶或浓咖啡等也可引起血压升高，这是因为——

• 尼古丁

• 茶碱

• 咖啡因

这些物质能够兴奋交感神经系统，使心率加快、血压升高。

大量饮酒可扩张血管、利尿，短期内血压会突然下降，但之后血管的收缩性反而更强，血压会再次升高，甚至超过平时的水平。因此，饮酒后一定要及时测血压。

情况三：情绪波动

情绪起伏较大，如——

• 极度兴奋

• 悲伤

• 焦虑

• 抑郁等不良精神状态可直接引起血压升高

如果遇到影响情绪的重大事件，要警惕血压突然升高的可能性。

情况四：气温突变

换季或气温变化较大时应加强血压监测。部分高血压患者在冬季天气寒冷时血压会突然升高，而夏季天气炎热、出汗较多、饮水较少时血压又会骤然下降。

情况五：合并其他疾病 

患者因为——

原发性醛固酮增多症

嗜铬细胞瘤

慢性肾脏病

睡眠呼吸暂停综合征等疾病引起的高血压，称为“继发性高血压”，这类患者的血压波动会较大。

高血压患者如果发现自己的血压起伏不定，吃药也难以控制，应考虑到存在继发性高血压的可能，并及时就医。

小贴士：血压怎么测最准

目前临床通行的标准是： 3次不同日期测量的血压值均超过140/90毫米汞柱，可诊断为高血压。

血压在一天之内会有所波动，一般早上较高，晚上较低，因此早晚各测一次能对血压有较全面的了解。

早上测时，应选择在起床后30~60分钟，此时已上完厕所排空膀胱，简单活动后，人也从睡眠中逐渐清醒。建议每次测3次，每次间隔1~2分钟。第一次测出的血压值通常偏高，建议去掉，取后两次的平均值。

如果同时测量了两个胳膊的血压，且血压值不一样，建议记录较高的血压值。如果您对血压情况比较担心，可以做一份血压记录。内容应包括——

• 测量日期和时间

• 收缩压

• 舒张压

• 脉搏

如果有特殊情况，如头晕的血压值，也应记录。

 来源：央视新闻