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导读： 此条视频里，陈小旺大师通过缠丝功，较详细地阐述了拳架误差与内气流量的关系，从而通过缩小拳架的误差的勤奋练习，增强对内气流量的培养。 对于今天的内容，小编还是想多表达一下个人的想法，每一种太极拳的风格都有着自己独有的对太极拳认知的体系，小编八叔因为不是练习的陈小旺大师太极拳体系，因此在某此方面可能存在个人的不同看法，无所谓对错，跟据各人的兴趣与实际经验体验去吸收对自己学习太极拳有益的部份即可，因此以下小编八叔的个人想法表达仅供爱好太极拳的朋友们参考。（小编无资格指点什么，网络的世界还是很怕误会） 个人练习太极拳不讲气，只讲劲。 劲从脚底起，如果需要从拳上发放出去，从脚上产生的劲如何最快速且能最大效率地被传导至拳上？这是小编所学的太极拳体系中对拳架练习的目标认知。 具体要如何做到呢？今天小编只简单宏观表达一下，后续希望有机会用视频的方式跟大家分享。 一、松。 全身除了腿部肌肉其他处处都要松，尤其是各关节部位，必须松。 二、沉。 能沉下去的松才是有价值的松，否则只是软而已。 三、整。 太极拳拳架练的是什么？其实就是对身体各部位整的意识训练。 四、合。 合又是整的基本要求之一，合住了才有真正意义的整。 以上四字则是劲力传导效率最大化的基本要求。具体的实现，则是通过正确的拳架意识与勤奋练习了。 以上纯属个人理解，益可取之，无益弃之即可！ |
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