俗语总说喝酒伤肝,吸烟伤肺,这几乎成为了所有人的共识。很多时候得肺病也不是一蹴而就的,长期的吸烟对于肺来说是一种极大的损害。那么怎么样来判断你的肺有没有毛病呢? test1:憋气 建议可以准备一盆水,然后深吸一口气,将头浸入水中憋气,能憋气达30秒表示心肺功能很好,能憋气达20秒以上者也不错。 test2:吹火柴 点燃一根火柴,尽力去吹,如果距离5厘米吹不灭的话,那就说明你的肺功能很差了。如果距离嘴15厘米吹不灭,那就说明肺功能有问题,这个时候就要注意了。 Test3:测脉搏 可以在原地跑一会儿步,让脉搏增快到每分钟100—120次,然后停止原地跑,静等一会儿,如果能在5—6分钟恢复正常60-100次,那就说明心肺功能正常,反之你就需要注意了。 上 面三个小测试如果你就通过了的话,那就说明你的肺还算不错,但也别急着吸根烟庆祝。现在没问题,并不代表着以后也不会有问题啊,万事还是要小心谨慎为好! 好了,如果你还有什么健康的问题想要吐槽,大家就赶紧在评论里留言讨论吧~ |
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