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突然有一天发现 破水了 孕妈妈吓坏了 怎么办？ …… 是打电话告诉老公？ 还是直接打120？ 是躺下来休息？ 还是站着等救援？ 还能洗澡吗？ 还能洗头吗？ 不知道？ 趁还没生，赶紧科普一下吧~ 羊水充满在羊膜腔内，怀孕早期的羊水主要来自于母体血清经胎膜进入羊膜腔的透析液。怀孕中晚期羊水的主要成分是胎儿尿液及羊膜、脐带华通胶及胎儿皮肤渗出的液体。
羊水并不是一成不变的，它会随着胎儿的成长而增加，正常妊娠时，羊水的产生与吸收会处于动态的平衡，怀孕38周时，羊水量大约是1000ml，此后，羊水量逐渐减少，直至生产。因此，在妊娠晚期，羊水还是判断宝宝成熟度的重要依据之一。
羊水是胎宝宝成长的海洋，也是胎宝宝的保护神。若羊水发生破裂，则意味着孕妈妈可能提前进入了生产。
羊水的成分中98%是水，另有少量无机盐类、有机物荷尔蒙等。足月妊娠时，羊水略混浊、不透明，无色无味。在发生破水时，部分孕妈妈会错把羊水破裂当成尿频，这样会给宝宝造成了极大的危害。 ▼ 当破水发生时，孕妈妈千万别犯这几种错~
（一）别把破水当尿频 由于在孕晚期，孕妈妈的阴道分泌物都会增加，加之由于膀胱受到越来越大的胎儿的压迫，尿频现象频发。因此，当羊水破了的时候，孕妈会错以为是尿湿了裤子，这个时候，提早确定是否是破水了就显得非常重要了。 一般情况下，破水的时候，孕妈妈可以感觉到一股水从阴道流出，随之，胎儿下降挡在宫颈口的位置，于是，流出的水量减少，但不会停止。 如果由于孕妈的不准确判断，细菌可能就会沿着阴道上行到子宫内，发生胎儿感染、脐带脱垂等并发症。因此，发生破水时，孕妈妈须谨慎辨别，不可大意。 （二）破水了，千万别站着 当孕妈妈察觉到羊水破了的时候，如果仍然是站立的姿势，很容易让羊水通通流掉，造成宫内的胎儿窘迫，发生胎儿窒息等并发症。这个时候孕妈妈应该是第一时间平躺下来，放松心情。 同时，可让家人观察羊水流出的情况，如果羊水流出的量多，平躺后应立刻将枕头放在臀下，尽量保持头低臀高位，防止脐带脱垂，尤其是胎儿臀位和双胎产妇更应该注意。 羊水早破意味着分娩的到来，最好马上去医院待产。 （三）警惕羊水早破 羊水早破，是指胎儿尚未足月，羊水就已经破了。发生羊水早破，使羊水过早地流出，失去对胎儿的保护作用。 由于羊水流出后，子宫就会变小，不断刺激子宫收缩，从而影响产程进展和胎盘的血液循环，导致滞产和胎儿缺氧。 若胎儿不足月，情况会变得更加糟糕。因为新生儿发育不全面，更容易受到羊水中细菌的感染，从而引起吸入性肺炎，很容易发生夭折。 因此，孕妈妈们要做好羊水早破的预防工作！ ▼ 孕妈在怀孕28周以前，应该每个月进行一次检查；进入孕晚期之后，每半个月检查一次；怀孕9个月以上每周检查一次；遇见特殊情况随时去做检查。 ❷ 拒绝剧烈活动 孕中期开始，孕妈就要远离剧烈活动，不宜走远路或跑步，生活和工作都不宜过于劳累，每天保持愉快的心情，适当散步。 孕期性生活，也应该视情况减少，特别是怀孕最后2个月禁止性生活，以免刺激子宫造成羊水早破。 破水后，怎么办？ ❶ 保持镇定 一旦确认孕妈妈发生羊水早破，产妇及家人都不要过于慌张，慌乱中的人更容易做出不当举止。为了防止胎儿的脐带脱垂，立即让产妇躺下，并且用枕头或者衣服把臀位抬高。 ❷ 保持外阴干净 孕妈妈可以在外阴垫上一片干净的卫生巾，如果流出羊水量较大，可以使用干净的、消毒的毛巾垫在外阴口，降低外阴的感染。这个时候，孕妈妈不可以洗澡。 ❸ 立即赶往医院 只要发生破水现象，不管产妇是否到了预产期、有没有子宫收缩，都必须立即赶往医院就诊，医生会根据孕妈妈的具体情况确定治疗方案。 最后需注意一点，不管是呼叫救护车还是准爸爸驾车前往医院，在赶往医院的途中，都需要帮助孕妈妈抬高臀部的躺卧姿势。
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