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之前和大家分享过一套手指放松的按摩操,帮助大家在工作之余可以帮助疲劳的手指好好轻松一下,后来好多读者私信我,有没有专门防病治病的穴位穴位可以分享一下,今天我就整理了几个动作拿出来和大家一起参考一下,希望对大家有所帮助。
可缓解心脏疾病,过敏性皮炎,脱发,喉咙痛。
可缓解便秘,食欲不振,胃痛,慢性胃炎。
可缓解肝脏疾患,疲劳,食欲旺盛,耳鸣,头晕。
可缓解感冒,咽喉疼痛,头痛,尿频,汗多,宫寒。
可缓解颈椎、腰椎痛,月经不调,视疲劳,失眠。
顺序:按摩时男性先左手,后右手。女性则相反。时间:右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧,感觉疼时再坚持10s。右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指,用力按压,坚持3秒钟。力度:用力要先轻后重,逐渐增加力量,到能接受的最大限度为止。
顺序:按摩时男性先左手,后右手。女性则相反。
时间:右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧,感觉疼时再坚持10s。右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指,用力按压,坚持3秒钟。
力度:用力要先轻后重,逐渐增加力量,到能接受的最大限度为止。
来自: 费眼图书 > 《生活保健》
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