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我们的生活状态就和手机运作一样， 白天放点，夜晚充电， 可晚上只充了50%的电量， 白天却要消耗100%，怎么办? 那另外50%从哪来?  今天好眠君就给大家推荐一种水果“充电宝”，扩大夜晚的充电容量吧。 它就是“百果之王”--猕猴桃。  一说到美食，很多人都按耐不住激动的心情了，表急~在这之前我们还是先探讨一下造成失眠的原因是什么吧!  现在很多年轻男女都加入了失眠大军，为什么现在失眠的人越来越多?好眠君调查研究后发现，大概分为以下几种原因:  好眠君就要在此啰嗦一句，借助安眠药“催眠”不是一个长久之计，而且戒断时一定要选用安全、科学的方法，否则会对身心产生损伤。 何为安全、科学的戒断方法? 好眠绵作为现代生物科学饮品， 通过氨基酸和小分子肽类物质作为核心成分， 直接通过大脑屏障， 向大脑补充极易吸收利用的营养物质， 激发脑细胞活力，提高睡眠质量。 不含任何对身体伤害的安眠药、西药成分及潜在威胁的不明、不良的激素和物质，调正后不反弹且不依赖。 好眠绵已经帮助万千失眠人安全有效的戒断安眠药，调正睡眠至正常状态。点击下文可查看真实案例。 安眠药越吃越没用!山西失眠人27天将地西泮减至1/6片且睡眠稳定 药越吃越多!江苏一老医师20年失眠，2月成功减量1.25片阿普唑仑 民以食为天，古人云:能睡者，能食，能长生。如果你想拥有一个健康的体魄，就一定要遵循吃食健康、睡眠充足的原则。 如果你想要摆脱失眠的困扰，可以在睡觉前尝试吃点猕猴桃，失眠问题也会迎刃而解。  据台湾科学家研究表示:持续一个月在睡前吃两个猕猴桃，可以将睡眠品质提高40%以上。猕猴桃的助眠效果为什么如此之好? 失眠是因为中枢神经过度兴奋或因压力导致荷尔蒙分泌过量。 猕猴桃中富含大量的钙、铁、镁和维生素c， 这有利于神经传导物质的合成和传递， 而且猕猴桃中还含有其他水果中少见的钙质， 对稳定情绪和抑制交感神经都起到很大的作用。 下面好眠君就给大家推荐几种猕猴桃的吃法吧~ 酸甜猕猴桃虾球沙拉 猕猴桃肉丝  猕猴桃燕麦粥  猕猴桃木瓜蛋挞 大家在晚上睡觉前也可以喝一杯猕猴桃汁，不过好眠君友情提示一句:最近天气寒冷，在榨汁的时候可以放入温水，保护肠胃。如果你怕太酸，也可以适当的放点白砂糖，口感会更佳。 好眠君觉得，一天最幸福的时候就是在睡前吃两个猕猴桃，能让我在那享受美食之后，还能美美的睡一觉。 当您有安眠药戒断需要，请了解安眠药戒断的前置条件。 |
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