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35岁的王某在同学聚会上突然倒地不醒，被送到医院后，医生诊断为脑出血，需要立即动手术。然而，当医生打开颅腔时，发现脑内血液粘稠得像化开的冰淇淋，而且颜色呈粉白色，极不正常。后续了解中，得知王某工作以来应酬繁多，又疏于锻炼，得了三高也不自知，任由情况恶化，最终血浓如粥，堵塞了血管，导致脑出血的发生。 血管瘀堵听起来只会发生在老年人身上，而如今越来越多中青年人都面临这一问题。如果你日常饮食比较高脂、高糖、抽烟酗酒、精神压力过大等，都会引起血液粘稠。值得庆幸的是，血液粘稠并非无迹可寻。除了手麻脚麻，头晕等常见症状外，如果出现下面的情形，也要引起注意。 口唇发紫，容易心悸气短 如果发现自己的嘴唇发紫，一定要警惕起来。因为血液粘稠并伴红细胞增多的人，嘴唇会呈现紫色，并且血液粘稠会影响心脏的血液供给，容易导致血管堵塞，稍微活动就会出现气短胸闷、心悸、呼吸不畅等。 阵发性视力模糊 血液粘稠度高，血流不顺畅时,氧气和营养物质就无法及时供给视神经,随之可能引起视神经短暂性缺氧缺血症状,看东西就会一阵阵模糊,医学上称'阵发性视力模糊'。 蹲下时，呼吸困难 蹲下时，回到心脏的血液会骤减,如果你本身的血液粘稠,血液循环供血不足,氧气与二氧化碳不能及时完成交换,呼吸困难就会比别人重。 血液粘稠就像在一条狭窄的公路上，拥挤着过多破旧的汽车，随时都可能发生抛锚、堵车等问题，临床上有很多疾病，如动脉硬化、脑血栓、心肌梗塞、高血压、糖尿病以及慢性肝肾疾病等都与血液粘稠有着密切关系。 为什么血液会变粘？ 影响血液粘稠的因素主要有以下几点：
简单几招让全身血流畅通！ 锻炼 可以选择快走、慢跑等中低型强度运动。走跑锻炼简便易行，无特别的锻炼场地要求，易于控制运动强度。形式包括快走、慢跑及两者交替进行等。锻炼时应掌握好自己的运动强度，如果运动后感到特别疲劳，睡眠不好或持续肌肉酸痛，即表明可能是运动量过大。 坚持锻炼才能取得良好的血脂改善效果，不要“三天打鱼，两天晒网”。但患病或身体不适期间应停止锻炼，或根据身体状况进行一些低强度的锻炼，比如散步。 食疗 多摄取α-亚麻酸，可代谢血脂，改善血粘稠。临床科研证实a-亚麻酸能促进心血管健全，降低血液中的'不良'胆固醇和甘油三酸酯量，同时提升'良性'胆固醇量。它也能令血管变得畅通无阻、更健康及更有弹性，同时还能减少挤满胆固醇的血小板，并能防治阻塞血管的凝块的形成，从而达到降低血脂，防止动脉粥样硬化的效果。
日常饮食中，苏麻油、胡麻仁油、核桃油中含有丰富的α-亚麻酸，尤其是苏麻油含量丰富，被称为'陆地上的深海鱼油'，日常做菜的时候可以加上一些，美味又健康。 江中博洛克 博洛克是从人工养殖的赤子爱胜蚓中提取出来的蛋白水解酶。与血栓(纤维蛋白)有特殊的亲和力，能够跟踪溶栓，有效溶解微血栓，改善微循环，加强心、脑血管侧支循环，开放性修复血管受损内皮细胞，增加血管弹性，改善血管供氧功能，降低血液粘度，降低血小板聚集率，抑制血栓再次形成。修复血栓发生后周边坏死脑细胞，挽救半暗区。 |
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