夫妻生活洁癖有哪些类型，怎么消除呢？

　　1.肉体洁癖

　　首先指对自己的肉体，尤其对生殖器官及其生理现象抱着不科学的态度，或者觉得它们丑陋，或者觉得它们肮脏。最普遍的就是女性认为自己的经血极其肮脏，觉得月经来潮是非常丑恶的事情。有的妇女结婚几十年，竟能做到始终没有让丈夫看到过自己的月经带，更不用说经血了，可见这种洁癖多么严重和持久。至于对待异性的肉体和生理现象，女性的洁癖虽然少一些，但对男性生殖器、分泌物和气味的厌恶也较普遍，较严重。


　　2.行为洁癖

　　首先指一些女性主观地把自己的性行为划分成好的和坏的、端庄的和放荡的，然后据此限定自己，即使与最亲爱的人在一起，也只有那些“好的”行为，厌恶并且也不可能做出那些“坏的”行为。同样，她们也会厌恶男性的许多行为。即使是男性真心表达性爱，她们也觉得丑、脏、不可接受，甚至是冒犯自己。


　　3.精神洁癖

　　指有的女性严格地束缚自己，不准自己想到性方面的事情，不准产生性欲，否则就会认为自己灵魂肮脏丑恶，甚至自责为道德堕落。她们追求没有性内容的纯洁爱情，甚至不愿结婚。反过来，这样的女性也认为几乎每个男人都很肮脏丑恶，因为他们总是想到、表达和寻求性爱。

　　虽然说性洁癖是一些心理因素引起的，但是它确实会成为影响夫妻两性生活和谐的关键，所以当发现一方出现性洁癖的时候，那么还是需要通过一些心理上的开导和治疗，解决性洁癖。


　　那么怎么才能消除性洁癖，对于两性方面来说，有性洁癖的人也是让人讨厌。有很多夫妻离婚的原因就是因为性洁癖，根本无法得到正常的夫妻生活。因此，怎么消除性洁癖成为了人们关注的重点。

　　1.认识到它的存在

　　一旦察觉到自己在亲吻、爱抚和性生活中出现厌恶、勉强或事后感到恼悔时，就应该追忆分析：自己是否出现异常的味觉或嗅觉？是否联想到或不由自主地注意到某些平素认为脏的事物或清洗行为？是否在出现这些现象时，自己有所触动或更多地给予注意


　　2.自我探寻性洁症的来源

　　注意多分析幼年和青春期内的经历，尤其是当时自己心理上有何反应，事后如何追忆、评价或总结。一些人已经想不起有关的经历与感受，那么不妨反过来考察一下对方或其他人的经历，总结一下别人为什么没有产生性洁症。当然，不可能人人都成为心理分析学家，一般只需真正明白：自己的性洁症既不是自己主观愿意形成的，更不是什么值得珍视的自我价值或精神追求，只不过是某些社会经历的产物。但重者须咨询。


　　3.自己主动积极地寻求心理上的脱敏

　　首先是观察并熟悉自己和对方的性器官;其次是着意体会它们的美妙功能，并经常在追忆中加深这种体会;然后是把这种体会与夫妻生活中最美好的东西联系起来。具体办法很多，例如深究性解剖学、对镜观察、自我描画或叙述、夫妻共浴互洗、日常裸体相处等等。当然还必须使性生活真正成为作爱。


　　所以，为了正常的两性生活，一定要努力的改掉这种恶习。如果实在改变不了，那么不妨去看看心理医生，可以很好的帮助你。总之，爱干净没有错，但是不能太爱干净了，毕竟也要考虑到他人的感受。