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养生的三原则就是因人、因人、因地。因人就是根据人的体质偏性，因时就是根据四时变化，因地就是根据的生活环境。根据四时变化和生活环境变化来指导养生容易，但最核心的因人辩证恐怕不懂中医的四诊就很难把握。可现在的养生，基本上是不谈因人，只谈四时，这样的养生把辩证的根丢了，基本上都是骗人的。 人为什么会有生老病死？西医是讲不明白的，一般人认为只要吃饱了饭就能够活着，还有些人认为科学能够帮助人长生不老。看看中医是怎样讲的吧！中医学认为，人是自然无限小的一部分，顺应自然则生，违背自然则死，疾病就是大自然对不顺应它的人的一种惩罚。为什么人的生命历程不一样呢？根源就在于每一个人生来都有某种体质偏性，当这种偏性能够适应变化的自然，人体就表现出健康状态，如果这种偏性难以顺应自然变化的时候，人体就表现出疾病状态，如果矛盾激化，小病就会成为大病，最终不治。 西医把人看成是一个模子里刻出来的，没有什么区别的，搞什么双盲实验。而中医则把每一个人视为个性不同的，体质不同，调理方法也不同，寒者热之，热者寒之，实则泻之，虚则补之，里则下之，表则发之。但总的只有一点，那就是平衡身体之偏。但前提就要知道身体偏到了哪里？ 西医把细胞病变称之为病，精密仪器没有发现细胞病变就是没病，有病的人把病变细胞杀死就是痊愈。而中医则认为人人都是有病的，因为中医视人与自然的矛盾激化为病，可自然变化在先，人体顺应自然变化在后，它都有一定的滞后性，这个滞后时间越长，人体越不健康，这个滞后时间越短，人体越健康。更重要的是，中医视不平衡为病，可每一个人生来都有某种体质偏性，它就体现在血液对各组织的不对称供应之上，血液供应多了，它就会功能亢进，血液供应少了，它就会功能低下，如果外在世界的变化加剧了这种体质偏性并达到一定程度，细胞就会发生病变。 一比较就知道，中医把细胞病变之前的量变过程也视为病，还能够通过以外揣内的方法诊断，这使中医能够防病在先。而西医只有细胞病变了才能够发现疾病，那时疾病已经较重了，治疗成本高多了。 西医的病因只有一个，那就是细胞病变，用外力杀死病变细胞就是西医的全部。而中医的病因则有两大类，一类是细胞的功能亢进，如癌细胞，一类是细胞的功能低下，如脾胃虚弱，病因不同，治法完全相反，对于细胞的功能亢进，中医就用祛邪法，即抑制血液对细胞的供应，使它停止亢进；对于细胞的功能低下，中医就用扶正法，即增加血液对细胞的供应，使它功能增强。 显然，中医养生，最根本的就是要了解人的体质偏性，虚则补之，实则泻之，热者寒之，寒者热之，实则下之，里则下之。虽然养生用的方法偏性比较小，是靠偏性的累积性效应来治病的，但无论偏性再小，如果加剧了人的体质偏性就是毒药，如果缓和了人的体质偏性就是良药。因此，人的体质辩证是养生的核心，不懂辩证的搞养生都是骗子！ |
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