床单最好多少天洗一次？微生物学家分析后告诉你！

近日，纽约大学微生物学家菲利普·蒂尔诺提出：人们生命三分之一的时间都花在床上，然而这个场所实际上很容易成为细菌和真菌的“植物园”。

蒂尔诺表示，如果搁置时间太长，我们床单皱褶和折叠处的微观世界简直会让我们感到恶心。

为了防止这种肉眼看不见的画面出现，他建议：床单最好每周洗一次。

人类每年自然产生大约26加仑（约98立方分米）的汗水。当外在环境潮湿温热时，这种水分就成为真菌“理想的培养基”。

研究人员分析了床上用品的真菌污染水平，结果发现，使用了1.5至20年的羽毛枕和合成枕可以含有4到17种不同种类的真菌。

而且，和你作伴的还不仅仅是你自己带来的微生物。除了来自汗液、痰液、皮肤细胞以及阴部和肛门排泄物的真菌细菌之外，外来微生物也会分享您的床铺。

这些包括动物皮屑、花粉、土壤、棉绒、尘螨残渣和粪便，以及制作您床单用的涂饰剂等等。

蒂尔诺说，仅仅需要一周时间，这些垃圾就变得很“可怕”了。不清洁的寝具也会将你暴露在这些材料之下，这会引发打鼾和打喷嚏，因为这些微生物和你的口鼻是如此接近。可以说，人们难以避免地会将它们吸入。

实际上，即使你本身没有过敏症，你的身体也可能会有过敏反应。

床单很快变脏的另一个原因和我们自身的行为或出汗模式没有关系——这是简单的地球重力所带来的。

就像任何混乱的场所一样，重力会使所有的东西飘到你的床上。

一到两个星期的积聚物就足以让任何人的喉咙发痒，尤其那些有明显过敏或哮喘的人。

如果你在街上爱抚过狗狗，回家记得洗手。否则你不知道床上又会多了些什么。

如果你觉得床上并没有什么——当然你看不见它们，你最好多想象一下，然后问自己：“我真的想睡在那里吗？”