摩登舞大师:艾迪塔讲授集体课(中文配音) 《细节决定成败 看摩登舞技术技巧中的细节》 细节决定成败,一个小小的细节就可能会毁掉一个人多年的努力。看看摩登舞动作技术技巧中的一些细节要领吧。 【摩登舞的移动】 1, 双脚永不离开地板,永远在地板上擦,出去的脚和收回的脚都不离开地板,是要用足去“亲吻”地板的; 2, 第一拍应向前(后)摆动移动腿,是产生前进(后退)舞步需要做的第一件事。这件事是把动作脚放在前进(后退)舞步的初始位置上,当然也相应的产生一个动作脚的初始位移。 3, 人体重心和舞步的发力点(动力源)正好是重合的,都在竖脊肌尾端也就是尾椎骨上面两三公分处。 4, 发力,是在主线条延伸拉长的前提之下,也就是尾椎骨向上顶的前提之下,尾椎骨上面两三公分处竖脊肌发力向前推。这就会导致两个结果: 【摩登舞的横隔膜领先】 横隔膜之所以能够领先,是因为身体延伸拉长了,线条加张力了,在这种前提之下,整个身体线条绝对不是笔直的顶天立地的直线,而是一张“弓”,这张“弓”的凸点就是横隔膜。在这种前提之下,这种身体处于舞蹈状态之下,即使你还没有推胯,而横隔膜本身就已经有向前去的趋势了,好象身体内部有一股微风在吹着它要往前去那种感觉。 【摩登舞的挤压】 1, 松膝,千万不能带力,膝一带力就会僵,一僵就会成推土机式的移动; 2, 踝紧,要用力去挤压; 3, 大腿后侧的根部紧,大腿根部紧了,说明将身体重量放在大腿上了(也就是通常讲的将重心放在地板上了),如果大腿根部松了,降得再低也没有用,因为没有产生出向前推动的能量。 在拔地推动时不得不二次发力,这样就会产生移动的断口。 降是手段而不是目的,不能为降而降; 摩登舞是比水平方向的移动量,并不是比降得多低,当然也不是比升得多高。 【 摩登舞发力和推动】
【摩登舞的流畅性】 【摩登舞的性灵】 没有性灵或是缺乏性灵,哪怕他(她)的技术再好,再规范,也没有感染力,也打动不了人心。有性灵,技术可以慢慢学,无性灵,技术就是无源之水,无本之木,在艺术表现力上就是做作, 用胸腰跳舞,要清醒地认识到胸腰在舞蹈中的重要性,其他的一切脚法、身体姿势和线条的延伸,都是胸腰动作下的结果。随便哪个动作,无论难度有多高,只要弄清楚了左右胸腰是如何保持和切换的,就很容易找到解决问题的方法。而且,用胸腰去引导跳舞,更能保持动作的美感,以及连续性、流畅性。 这些技术技巧人人都知道,只是在舞蹈中或忽略,或做不够好,或许......,只要时刻注意这些细节,你的舞蹈就会更加优雅优美!
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来自: 相识是缘0 > 《司令silin工作室文摘》