尿多是肾虚吗？健康小便六标准！

在如今这个飞速发展的年代，很多年轻男女的身体也随着巨大的社会压力而变得越来越差，最多的一些疾病存在于脏器上，尤其是肾脏。与肾脏紧密相连的是小便，通过尿液的状态我们可以了解我们的肾脏是否存在肾虚等状况，那么判断肾脏是否健康的小便标准到底是什么呢？小便到底是多好还是少好呢？尿多是不是就代表肾虚呢？

第一，小便的次数是衡量小便是否健康的一大标准。一天8次小便是最正常的，但是总量不超过3000毫升，如果每天饮水量并不多，却达到了一天8次小便，这就属于尿频了。所以说其实小便频率多少和肾虚并没有多大的关系，如果真的尿频且尿量少可能和尿道与膀胱有关系，但如果尿频但是尿量大，那就要考虑内科代谢类的疾病了。

第二，起夜的次数也能衡量小便是否健康。一天八次的小便中，白天比夜晚是7：1最为合适，也就是说晚上起夜一次最为健康。如果睡前喝了很多水，那么起夜次数也可能随之增加。有人担心睡前喝水多会造成脸部的浮肿，事实上只有肾脏不健康的人才会这样。还有一些人嫌起夜麻烦，所以睡前就不喝水，这样反而会造成尿液的浓度过高，甚至影响膀胱的健康。同第一条，如果晚上没喝特别多的水却有过高的起夜频率，尿量大就要考虑内科代谢类疾病，尿量小就要考虑尿道和膀胱的疾病。

第三，喝水后多久去厕所也是标准之一。众所周知，学校里的课程时间一般都是45分钟，这是符合正常的水在体内的代谢时间的。一般喝完水后30-45分钟排尿是很正常的。但是这也不意味着如果你的排尿时间和这个不一样就是生病，其实喝完水多久排尿和你吃的多或者少还有吃的菜咸或者淡有关系。如果男性排尿时间明显变长，并且连续性变差，排尿困难、尿无力就要考虑是否有前列腺疾病。

第四，每天排尿1500毫升也属于小便健康的标准。其实不一定每天排尿必须达到1500毫升，只要多于400毫升，少于3000毫升就可以。正常人一般不可能出现排尿少于400毫升的情况，一旦少于400毫升，那么就可能发生了急性肾衰竭。如果多于3000毫升就要考虑内科代谢类疾病，也可能是精神性烦渴症。如果夜间尿量尤其增多就要考虑慢性肾功能衰竭。生活中也会有这样的误区——很多人认为多喝水可以辅助体内毒素的排除，其实只要您的尿量属于正常范围，就可以将体内毒素排除，所以只要排尿量正常没必要刻意增加饮水量。

第五，尿液澄澈，泡沫少也是小便健康的一大证据。健康的小便澄澈、淡黄、透亮、泡沫少。如果您的尿液中泡沫过多，那可能是蛋白尿，也就是肾脏疾病的征兆，需要及时到医院检查，及时治疗。

第六，尿液是淡茶色。如果饮水过多，可能引起尿液变成自来水一样的透明无色，如果喝水少或者上火、出汗多的时候就会引起尿液变成啤酒黄色，这些情况都不必担心。但是以下几种颜色是不正常的：一是尿色过于黄，这是肝胆疾病的征兆；二是尿色呈血色，血尿伴随鼻出血、牙龈出血就应该注意全身出血性疾病，血尿伴随腰痛、发烧就应该注意泌尿系统感染或者泌尿系统结石，血尿如果伴随浮肿、高血压就应该注意肾小球肾炎；如果血尿没有痛感，并且是间断性出现就可能是泌尿系统的肿瘤了；三是酱油色，这说明尿中的红血球遭到了大量的破坏，也可能是急性肾炎、急性黄疸型肝炎以及溶血性黄疸等；四是黄白色，此时如果伴随着尿液浑浊并且有絮状物，那就很有可能是泌尿系统感染导致的。

如果您的尿液和这六大标准不是完全一样，也不必过于担心，毕竟您的饮水饮食状况都会对您的尿液状况造成一定的影响，但是如果您的尿液出现了上文所提到的异样症状就请您立即去医院就医，及时发现及时治疗。最后希望大家都能随时关注自己小便的情况，保持健康的身体状况哦。