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红枣，又名大枣，归于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。其维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之成效。 红枣的养分非常丰厚，一起红枣也是我国广大群众的滋养食品，红枣鲜食风味和口感都很好性温、味甘，具益气补血、健脾和胃、袪风成效，对医治过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高，以及防止输血反应等均有抱负作用；大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用；枣中含有抗疲劳作用的物质，能增强者的耐力；枣还具有减轻毒性物质对肝脏危害的成效；枣中的黄酮类化合物，有冷静降血压的作用 那么，常常吃红枣有什么优点？ 枣能进步人体免疫力，并可按捺癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，下降血清胆固醇，进步血清白蛋白，维护肝脏，红枣中还含有按捺癌细胞，乃至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。 常常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是由于鲜枣中丰厚的维生素C，使体内剩余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之削减。 枣中富含钙和铁，对防治骨质疏松 、产后贫血有重要作用，中老年人更年期常常会骨质疏松，正在生长发育顶峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有非常抱负的食疗作用，其作用通常是药物不能比拟的。 对病后体虚 的人也有杰出的滋养作用。 枣所含的芦丁，能使血管软化，然后下降血压，对高血压病有防治成效。 抗过敏、除腥臭、怪味、宁心安神、益智健脑、增强胃口。 大枣含有许多的糖类物质，主要为葡萄糖，还含有果糖、蔗糖及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有许多的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素。具有较强的滋养作用，能进步人体免疫功用，增强抗病才能。 大枣多糖能明显进步免疫按捺小鼠免疫功用，能明显促进气血双虚大、小鼠模型血象的康复，升高血清中促进造血及振奋免疫相关细胞因子的水平，改进胸腺、脾脏安排的安排形状、超微结构和能量代谢水平，使胸腺、脾脏、骨髓中振奋造血与免疫的细胞因子基因表达上调、按捺免疫等的细胞因子基因表达下调。大枣多糖有好的补气生血作用 红枣会令面色光润，因具有养颜补血的作用。如果常常用红枣煮粥或许煲汤，可以促进人体造血，可有用防止贫血，使肌肤越来越光润 红枣可以养血安神、滋养脾胃，如果年老体弱的人群常常食用，能增强体质、延缓变老；若是上班族食用，能增强胃口、缓解严重心情；如果晚上泡一杯红枣茶，可有用医治失眠。 我国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，平缓药性的功用。现代药理研究发现，红枣能使血中含氧量增强、滋补全身细胞 ，是一种药效平缓的强壮剂。 在煲粥和煲汤的时分，也能在汤或许周里边放几颗红枣，这样风味会更佳，养分也会愈加丰厚。虽然红枣是很好的保健食品，并且红枣对人体有许多的优点。并且红枣的成效和作用也是非常好的，可是凡事都是有一个度的，不能过分的吃许多的红枣。尤其是在睡觉前要许多的进食红枣，这样会导致养分过剩而流鼻血。 红枣的丰胸食疗法 银耳红枣汤资料：银耳100克，红枣5粒，冰糖适量。 做法： 银耳在冷水中浸泡约六小时以上，将银耳尾端蒂摘去摘好的银耳放入水中，小火炖四小时。 红枣洗好，放入银耳汤中，加适量冰糖中火煮滚3～5分钟冰糖化了即熄火。 丰胸成效：红枣补血可使脸色光润，又因含丰厚相似雌激素的天然女性荷尔蒙，对女性滋补子宫、丰胸都有用。 银耳富含胶质， 能促进黏多醣形成，不光丰胸也能使肌肉健壮骨骼强壮。其间丰厚的纤维质还能通肠清宿便，防止便秘。 花生红枣汤 资料：花生米100克，干红枣50克，红糖适量。 做法： 花生米用温水泡半小时，取皮； 干红枣洗净后温水泡发，与花生米皮同放铝锅内，倒入泡花生米水，加清水适量 ，小火煎半小时，捞出花生衣，加适量红糖即成。 丰胸成效：花生和红枣都有很好的美胸作用，并且还养血补血，特别适合长期节食瘦身或贫血的女性饮用。 红枣鸡蛋茶 资料：红枣60克，鸡蛋1个。 做法 将锅放入清水，参加红枣煮成浓汁。 打入鸡蛋后即可饮用。 丰胸成效：红枣很高蛋白的鸡蛋结合 ，是民间广泛用于产后滋养气血的食疗方。调配合理，养分丰厚，不仅能丰胸，还有美容的成效。 莲子红枣汤 资料：干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。 做法： 将莲子泡水2小时，红枣泡水10分钟。 然后，将泡过水的莲子放在加了水的锅中以小火炖煮约3小时，煮烂后，放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。 丰胸成效：这道汤品热食、冷食都可以，冷藏后饮用作用更佳，丰胸作用特棒哦。 |
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