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被小摊铁板鱿鱼骗了这么多年,在家做香辣鱿鱼更好吃,实惠健康!

 hcitmh 2017-12-05

铁板鱿鱼,凡是人多的地儿,什么商业街、购物广场、校门口儿、游乐园啊…都有铁板鱿鱼的出现。

不需要什么高级设备,只要一个炉子、一块铁板、一个装材料的箱子就可以开张了,特有的浓烈香味儿隔着三条街都能闻得到…虽然听起来不是什么诱人的小吃,可是在街上走着逛着,闻着那孜然与海鲜混合的香味儿,就会情不自禁地停下脚步…不过近两年食品安全频频出问题,街头小吃隐患最多,不敢再乱吃了。今天厨娘与大家分享一下香辣鱿鱼的做大。

被小摊铁板鱿鱼骗了这么多年,在家做香辣鱿鱼更好吃,实惠健康!

首先准备以下食材:

主食材:鱿鱼须:250克

辅材:花椒,生抽,料酒,姜片,盐,辣椒面,孜然

操作步骤如下:

1,鱿鱼清洗后,切成5厘米左右的段

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2,锅内加清水,加花椒粒,姜片,香叶,料酒煮开,撇除浮沫

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3,用生抽,盐,鸡精抓匀腌制10分钟

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4,热锅加油,放入鱿鱼须翻炒1分钟

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5,边撒辣椒面和孜然粒,边翻炒,炒出香味后关火就可以 了

被小摊铁板鱿鱼骗了这么多年,在家做香辣鱿鱼更好吃,实惠健康!

温馨小贴士:鱿鱼虽然美味,但是胆固醇含量很高,不要太贪嘴。

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