86岁老奶奶养生秘诀！脸上从不长斑，皮肤细白的小窍门！爱美是每个人的天性，每个人都渴望自己能够拥有完美的身材，漂亮的脸蛋。而在如今这个看脸的社会，爱美更是许多女性进入到了疯狂的程度，为了变美不惜一切代价去完成。脸上长斑，成为很多女性的烦恼，怎样才能彻底祛斑美白，今天就让小编来教大家怎样美白祛斑效果好吧。 
有效的祛斑方法一、 绿豆百合汤：绿豆25克，赤小豆25克，百合25克。盐、糖适量。将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时;大火煮滚后，改以小火煮到豆熟；依个人喜好，加盐或糖调味即可。绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素（A、B1、B2）、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、祛面斑等功效；赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、铁、维生素（B1、B2）、植物皂素等；百合则含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素，能清心安神、气血津液，可以养肤、润肤、美肤。其中，绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具漂白作用。 
有效的祛斑方法二、 丝瓜汤：丝瓜两条，玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱，红枣(去核)十枚，瘦肉六两，调味适量。丝瓜削去硬皮，切成块；玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗；瘦肉切片；先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时，最后加入玫瑰、菊花及调味品，煮片刻即成。如果可以，最好配合维O美同时服用，内含多种名贵中药成分，不但可以去除色斑，而且可以呵护卵巢，滋养卵巢，预防皮肤衰老，推迟更年期，具有超强的的功效。 
有效的祛斑方法三、 银耳樱桃羹：银耳二朵，樱桃二两，冰糖适量。银耳用清水浸软；樱桃洗净，去核；先将银耳加水煮半小时，放入冰糖煮溶，最后加入樱桃，煮片刻即可食用。补气养血，美容祛斑，白嫩皮肤。 |
