高血压的“死对头”，用它泡水喝，每天喝两杯，不再找医生！

高血压通常有头疼、眩晕、失眠等的表现，是心脑血管疾病的诱发因素，对于治疗高血压一般采用药物加食疗控制，饮食一般注意控制能量摄入，限制脂肪、盐的摄入，多吃蔬菜水果和富含钙、钾的食物。高血压即体循环动脉血压升高，进而带来一系列其他的临床表现，如头疼、眩晕、耳鸣、肢体麻木、失眠等，它是冠心病、脑血管疾病的主要诱发因素，因此对于高血压应早发现，早诊断，早治疗。

绿萝花茶

西藏绿萝花，绿萝花产于西藏严寒地带，成长周期短，在西藏，绿萝花被认为是喜马拉雅山脉的赏赐，备受藏民推重。对高血压，冠心病，糖尿病，各种血管炎症有很好的作用。

罗布麻茶的降压原理经实验研究认为，其含有的有效成分引起机体内某些组织释放组织胺，使主血管及周围血管得以扩张，血压下降，血液黏滞性也随之降低。野生罗布麻嫩叶茶天生就是高血压的克星，因此新疆罗布泊老人平常爱用罗布麻的叶和花代茶冲

泡饮用，是全国有名的长寿区。在他们中间流传的一句话说得好，“高血压不可怕，一年三斤罗布麻”！

醋泡生姜能促进血液循环，治感冒，治胃寒，增加抵抗力，生姜中含有的水杨酸，能降血脂、降血压、避免血液凝结、抑制血栓形成。但是口嚼生姜，可引起血压升高。高血压患者要慎用，或者是适量为佳。

无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用，对高血压也有一定疗效。

运动要有的。在做好饮食和运动的基础上，还可以采用了中医穴位按压来进行辅助降压。实践证明，效果是非常好的。

具体方法如下：每天以指代针按压内关，均双侧按压，按压次数为150次，每日1次。方法简单，贵在坚持。